Varje familj måste upprätta en uppsättning regler och värderingar som de vill att deras barn ska följa. När barn går in i tonåren och blir tonåringar börjar de ofta sträcka sig, böja och bryta hushållsreglerna oftare. Och även om detta kan vara en svår tid för föräldrar, är det fortfarande viktigt att sätta regler för tonåren och verkställa konsekvenserna.
Att sätta reglerna
Regler och konsekvenser är viktiga för barn i alla åldrar. När barn blir tonåringar bryter de ofta mot reglerna upprepade gånger när de försöker utforska sitt oberoende och sprida sina vingar. Även om föräldrar kan bli frustrerade under denna utmanande tid, ska de inte ge upp och slänga ut reglerna genom fönstret. Att ha regler som bryts ibland är ett bättre sätt att begränsa beteendet än att inte ha några regler alls.
"Regler och utegångsförbud ger välbehövlig ordning till vad som kan vara ett kaotiskt utvecklingsstadium", förklarar Michael Sweeney Ph. D., chef för
Metropolitan Center for Cognitive Behavior Therapy. ”Att veta vad som förväntas av dig, vad du kan förvänta dig för gott beteende och dåligt beteende, skapar förutsägbarhet. Vi vuxna gillar det när reglerna är tydliga; våra barn är desamma. Antag inte att reglerna är förstådda. Se till att regler diskuteras under en lugn stund. Om den enda gången du påminner dina barn om reglerna är när de bryter mot reglerna, gör du det inte rätt. ”En fråga om integritet
Föräldrar till tonåringar har ofta svårt att bestämma hur mycket integritet och frihet att tillåta sina barn. Obegränsad integritet under tonåren anses inte vara en bra idé. Du behöver veta vad som händer i din tonårs liv om du ska underlätta och vägleda dem.
Föräldrar bör förstå att det inte finns någon inneboende rätt till obegränsad integritet, säger styrelsecertifierad psykiater David Sack, M.D., VD för Lovar behandlingscenter. ”De borde vara mest bekymrade om deras tonåring lever med dörren stängd hela tiden. Isolering är en stor sak under tonåren. När tonåringar drar sig ur familjen är det det som leder till problem. Tidsansvar är också viktigt. Eftersom tonåringar kommer att avleda den tid som inte redovisas för andra användningsområden, måste du veta vad ditt barn gör under hela dagen. Och ta inte bara sitt ord för det; föräldrar måste checka in och bekräfta vem, vad och när av vad deras barn gör, ”
Vikten av ömsesidig respekt
Ömsesidig respekt är viktigt när det uppstår en konflikt om regler med dina tonåringar.
"Ju mer respekt som både föräldrar och tonåringar får när de diskuterar, desto mer sannolikt kommer båda sidor att känna sig hörda, förstådda och en sann lösning kan nås", förklarar Allison S. Baker, MD, chef för Adolescent Program på ColumbiaDoctors Eastside. "Det kan låta alltför förenklat, men det gäller i stort alla konflikter."
"Ett viktigt mål med föräldraskap är att hjälpa ungdomar att göra bra val för sig själva", säger Dr. Cynthia Edwards, professor i psykologi vid Meredith College. ”Eftersom tonåringar tillbringar mer tid med kamrater och mindre tid under föräldrarnas direkta inflytande är det viktigt att de har verktygen för att fatta bra beslut. Föräldrar kan underlätta detta genom att behålla öppna kommunikationslinjer och hjälpa tonåringar att utvärdera konsekvenserna av sina val. Föräldraskapsprocessen blir mer ett partnerskap för samreglering av tonårens beteende med tonåringen än en top-down kontrollmodell. För att detta ska fungera är ömsesidig respekt avgörande. ”
Edwards förklarar också att det är viktigt att erkänna och erkänna var det finns gemensamma mål och var dessa mål kan vara i konflikt. ”Till exempel när en tonåring vill (och behöver, ur hennes perspektiv) att umgås med vänner, medan föräldrar är mer bekymrade över betyg. Ett uppriktigt samtal som erkänner varför båda dessa mål är viktiga kan öppna dialog om hur båda målen kan uppnås. ”
Mer om föräldraskap tonåringar
Lär din tonåring om tidshantering
4 sätt att prata så att din tonåring lyssnar
5 Viktiga samtalspunkter för din tonåring
