Kära Bacne: Du suger. Vi lyckas äntligen kasta bort (aka bränna) varje finnig bild från när vi var yngre, och nu måste du följa med och regna på vår parad.
Du är poo-pooing över våra favorit uttalande bitar. Och våra axeltoppar och rygglösa klänningar. Du får oss till och med att krypa över våra träningsutrustningar (och inte för att det innebär att vi måste träna). Vi är på dig, och vi går inte ner utan kamp.
Bara för att det är en tid på året då vi kan gömma bacne med skrymmande tröjor, turtlenecks och massor av lager ger det inte rätten att hänga som en klibbig granne. Innan du vet ordet av kommer våren vara precis runt hörnet - och att bära en turtleneck till stranden är inte direkt praktiskt.
Kom nära och personligt
Stå så nära ditt badrum eller spegel i full längd som möjligt. Med en kosmetisk spegel i handen, ta bort din inre Nancy Drew för att undersöka situationen. Du bryter troligen ut i vissa områden, vilket kommer att begränsa listan över misstänkta som orsakar din bacne.
Om dina utbrott är på din nacke och axlar är det troligtvis på grund av dina hårprodukter. Om de ligger närmare ditt bh -band eller där din sport -bh sitter, tvätta antingen dina behåar mer ordentligt eller chuck dem och köp nya (Som om du behövde en annan ursäkt för att handla, men du är Välkommen). Om dina breakouts, precis som din senaste pojkvän, inte begår någon speciell plats någonstans, betyder det krig.
Här är vad du behöver för att bekämpa:
En duschbehandling
Ditt badrum är ett bakterieorgie dygnet runt. Byt din loofah, duschsvamp eller ansiktsdukar ofta - det här är deras favoritplatser att festa på. Dusch i varmt vatten, inte tredjegrads brännvatten. Använd en kroppstvätt som specifikt bekämpar utbrott, t.ex. Neutrogenas Body Clear Body Wash (drugstore.com, $ 7) och tvätta noggrant svåråtkomliga platser med en hanterad loofah eller pensel. FYI: Body Shop's Cactus Body Brush sparkar några allvarliga... tillbaka. (thebodyshop-usa.com, $ 15)
Det är också viktigt att du tvättar ryggen sist, särskilt om dina hårprodukter är skyldiga. Efter att du har tvättat håret drar du håret över axeln och går till stan - detta kommer att säkerställa att det inte finns något restschampo eller balsam som täpper till dina porer. När du har gått ur duschen klämmer du upp ditt blöta hår med ett klipp (annars har du i princip tvättat ryggen för ingenting). Ytterligare ett superenkelt tips: Använd en handduk för ditt hår och en separat för din kropp.
En klädplan
Bär lätta tyger som andas som bomull och linne. Jag rekommenderar också att du använder ett ansikts solskyddsmedel på din kropp istället för ditt vanliga solskyddsmedel, eftersom de tenderar att inte ha samma nivå av utbrytningsskydd (om det finns något alls). Efter att ha spenderat massor av tid i solen eller tränat, duscha omedelbart och byt - gå runt i din stank längre än du behöver kommer att leda till (överraskning!) Mer ryggakne.
En läggdagsregim
Tvätta dina lakan och kuddfodral regelbundet och prova att byta till ett tvättmedel som är helt naturligt och utan doft. Bär bekväma pyjamas som inte irriterar din hud eller får dig att svettas (att brinna upp i sängen är värst, och lita på mig, din rygg håller med). Innan du sätter på dina PJ, behandla dina problemområden med en akneformel som innehåller bensoylperoxid, som Clinique Acne Solutions Emergency Gel-Lotion. Det hjälper till att läka dina nuvarande utbrott samtidigt som det förhindrar framtida. (sephora.com, $ 17)
Nyckeln är konsistens: Du kommer inte att se resultat över en natt, men när du väl håller dig till det (du vet, längre än en dag) kommer du att se att du tränar tillbaka din tuckus för att göra dig redo för rygglös allt den här sommaren.
Kära Bacne: Ta med. Den. På.
Fler sätt att bekämpa utbrott
6 Livsstilsförändringar för att främja superhälsosam hud
Den 8-stegs guiden för att rensa huden
Säkra och smarta tips för att undvika allvarliga akneutbrott
