Att bryta upp är verkligen svårt att göra. Om du precis har separerat från mannen du hoppades skulle vara ditt livs kärlek, känner du dig nere. Ta ett djupt andetag och kom ihåg att du kan skriva det här kapitlet med ett lyckligare slut. Ta några tips för att komma över ditt ex så att du kan fortsätta resten av ditt liv.
vältra sig, med en gräns
Det är ok att tycka synd om sig själv och vara ledsen när ett förhållande avslutas. Du får gråta och svälja i sorgen efter uppbrottet, men vet när du ska säga när. Ditt förhållande var en stor del av ditt liv, men det borde inte ha varit ditt hela liv. Ge dig själv lite tid att sörja, och var sedan bestämd - sluta bo på det. Håll dig upptagen, träffa vänner, skäm bort dig själv och släpp den oändliga cykeln med "vad-om-det" om det förlorade förhållandet.
Ring inte honom. E -posta inte. Skicka inte sms till honom. När du bryter upp är det dags att gå framåt och du kommer aldrig att kunna göra det om du fortfarande försöker hålla kontakten.
vårstädning
Oavsett vilken tid på året det är, är det dags att städa huset. Box upp alla hans tillhörigheter och få ut dem ur ditt utrymme. Behåll inte ett minne för att komma ihåg honom genom - lämna tillbaka allt. Och ännu bättre, lämna inte tillbaka varorna själv. Ordna att få dem levererade till honom.
Nu när ditt hem är en ex-fri zon, renovera det. Gör ändringar du gillar, och särskilt i ditt sovrum. Ett nytt möbelarrangemang, ljusa nya sängkläder, en annan "tjejig" färgfärg kommer att signalera en nystart för dig.
UNDVIKA
Stöter inte på honom. Det är frestande att vilja "stöta på" ditt ex - och enkelt om du går till hans favorithäng. Gör inte det. Detta är en "var försiktig med vad du önskar dig" -situation. Du kanske kommer att se honom - redan med någon ny, eller han kan helt enkelt ignorera dig. Det kommer att vara sårande och pinsamt, så sätt dig inte i en obekväm position.
Häng med dina flickvänner, skäm bort dig själv på ett spa, gå en vuxenutbildningskurs bara för skojs skull och arbeta på ditt jobb med extra kraft. Gå ut och träffa nya människor. Smärtan försvinner och det kommer att bli spännande när du inser att du går vidare.
