Acne är långt ifrån ett tonårsproblem. Miljontals britter lider av detta obehagliga hudtillstånd i trettio-, fyrtioårsåldern och framåt. I vissa fall kan någon som hade klar hud under tonåren utveckla vuxen akne mycket senare i livet.
Mer:Vuxenakne: Vad ska du göra när din hud fortfarande tror att du är tonåring
Den goda nyheten är att det finns flera behandlingsalternativ:
Förberedelser utan disk
För mild akne är en aktuell behandling från apotekaren vanligtvis den första anropsporten. Det stora utbudet av aktiva anti-akne-medel inkluderar bensoylperoxid, antibiotika (t.ex. erytromycin, tetracyklin och klindamycin), retinoider (t.ex. tretinoin, isotretinoin och adapalen), azelainsyra och nikotinamid. Fråga din apotekspersonal om råd och kontakta din läkare om de irriterar din hud.
P-piller
Enligt Boots WebMD kan orala preventivmedel innehållande östrogen (allmänt känt som det kombinerade pillret) vara effektiva behandlingar mot akne, eftersom de motverkar effekten av manliga hormoner (t.ex. testosteron) på acne. För att hålla hormonnivåerna konstant, ta ditt piller kontinuerligt, snarare än det typiska mönstret på tre veckor, på en vecka. Orala preventivmedel som innehåller östrogen inkluderar Yasmin, Dianette och Microgynon. År 2013 blev ett nytt p-piller, Zoely, tillgängligt i Storbritannien. ”[Dess] progesteronkomponent har en anti-androgen som blockerar testosteron, vilket verkligen kan
hjälpa kvinnor som lider av akne", Sa läkare Dr. Rosemary Leonard till Yahoo! STORBRITANNIEN.Retinol (vitamin A) grädde
Retinoid godkändes först som en akne behandling 1971 och fortsätter att vara ett effektivt botemedel för vissa drabbade. En aktuell retinoidkräm, som Differin, appliceras sparsamt på natten och gradvis byggs upp från en gång i veckan (för att undvika känslighet) kan vara effektivt vid behandling av vuxen akne.
Sockerfri kost
Det är oundvikligt: om du vill förbättra din hud måste du reda ut din kost. Ofta är det du lägger i din kropp lika viktigt - om inte mer - än vad du applicerar på din hud. Vissa experter rekommenderar att man helt tar bort tillsatt socker i flera månader för att se en minskning av akneutbrott. Även om det finns få bevis för att en viss mat "orsakar" akne, till exempel choklad, är det ingen tvekan att din hud kommer att dra nytta av en näringsrik, balanserad kost med mycket vatten, färsk frukt och grönsaker.
Kosttillskott
Zink- och B -vitaminer rekommenderas ofta för vuxna som lider av akne. Zink antas vara bra för hud- och hormonhälsa och B -vitaminer hjälper till att minska stress. "Som svar på stress producerar våra kroppar mer androgener (en typ av hormon)", säger American Academy of Dermatology. "Dessa hormoner stimulerar oljekörtlar och hårsäckar i huden, vilket kan leda till akne. Detta förklarar varför akne kan vara ett pågående problem när vi befinner oss under konstant stress. ”
Orala antibiotika
För måttlig till svår akne kan en kur med orala antibiotika ordineras. Normalt är dessa erytromycin eller en typ av tetracyklin och kan tas i kombination med en lämplig lokal behandling. Oral antibiotika ska tas i minst två månader och tas vanligtvis tills det inte sker någon förbättring, i minst sex månader. Som med all medicinering är det viktigt att följa riktlinjerna.
Isotretinoin
En kraftfull och mycket effektiv behandling för svår akne är isotretinoin. Det har dock ett antal allvarliga potentiella biverkningar så det är bara föreskrivet när alla andra behandlingsalternativ har uttömts, under noggrann övervakning av en konsult hudläkare och i enlighet med de strikta regler som föreskrivs av den statliga läkemedelssäkerhetsbyrån (MHRA). Eftersom det är så skadligt för ett ofött barn måste kvinnor som behandlas med Isotretinoin anmäla sig till ett graviditetsförebyggande program och ha ett negativt graviditetstest innan behandlingen påbörjas. Graviditetstester upprepas en gång i månaden under behandlingens gång och fem veckor efter avslutad behandling. En typisk behandling med Isotretinoin varar i fyra månader och akne kan bli lite värre i några veckor innan förbättringen börjar.
Mer: 5 Naturliga akne -läkemedel som faktiskt fungerar
Det viktigaste att göra när man hanterar vuxen akne är att ha tålamod! Det kan ta månader för en behandling att förbättra hudens tillstånd, beroende på svårighetsgraden av din akne. Medan du väntar på resultat, följ dessa självvårdstips från British Association of Dermatologists:
- Håll händerna borta från din hud. Att plocka eller klämma på dina fläckar kommer sannolikt att förvärra dem och kan leda till ärrbildning.
- Se till att du använder din behandling korrekt för att få maximal nytta. Försök att inte bryta din rutin - konsekvens är viktigt.
- Viss torrhet eller irritation vid användning av vissa aktuella behandlingar är normalt. Om din hud blir röd och inflammerad av en produkt, sluta behandlingen i några dagar. Prova att använda det mindre ofta och bygg sedan upp det gradvis igen.
- Välj sminkprodukter som är oljefria eller vattenbaserade och märkta som "icke-komedogena" (bör inte orsaka pormaskar eller whiteheads) eller "icke-acnegeniska" (ska inte orsaka akne).
- Var försiktig med din hud hela tiden. Använd en mycket mild tvål, en mild rengöring med vatten eller en oljefri tvålersättning för att rengöra och ta bort smink. Undvik att skrubba för hårt, vilket kan irritera din hud och göra din akne ännu värre.
Mer: 11 Irriterande förslag som akne lider inte vill höra
