Ingen älskar tanken på rynkor eller en mindre än glödande hy, men hur är det känsla yngre? Glöm lotioner och drycker. Vi är här med tips som hjälper dig att känna dig fantastisk i alla åldrar. Lita på oss: Den ungdomliga glöd kommer att följa.
Tillbringa tid med dina vänner.
Det finns inget mer upplyftande eller energigivande än att umgås med dina vänner. Att hålla kontakten med dina bästa vänner regelbundet ger dig inte bara en bra bollplank utan också att du kommer att ha kul! Och ju roligare du har, desto yngre känner du dig. Det är verkligen så enkelt: att ha människor som du älskar (och som älskar dig) hjälper dig att uppskatta livet och leva det fullt ut.
Börja röra.
Vi vet alla att träna är bra för oss hälsa och att det kan hjälpa oss se bra, men det kan också hjälpa oss känna Bra. Oavsett om du älskar gymmet eller hellre vill gå på stigarna, ta varv i poolen eller prova en hiphopdans klass, att bli svettig kommer att öka dina energinivåer och ge dig en naturlig (och för att inte tala om ungdomlig) glöd. Ju mer du rör dig, desto bättre känner du dig själv. När de träningsinducerade endorfinerna sparkar in från din kickboxningsklass kommer du att må så bra att anti-
åldrande serum kommer att vara det sista du tänker på.
Ge tillbaka.
Oavsett om du är volontär i det lokala soppköket eller tillbringar en eftermiddag med att arbeta med Habitat for Humanity något positivt för någon annan är ett bra sätt att glömma rynkor och fokusera på något som verkligen frågor. Att vara besatt av ditt utseende och om du spanade ett annat grått hår är inte en bra användning av din tid. Ge dig själv en hälsosam dos av perspektiv genom att fokusera din tid på någon eller något annat för en förändring. Att vara en del av något som är större än dig är en viktig faktor för att känna dig ung och energisk.
Älska dig själv.
Sluta kritisera dig själv och älska kroppen du fick. Ersätt negativa tankar med positiva bekräftelser om hur underbar du är. Ansiktet du tittar på är det din mamma älskar, som din pojkvän inte kan få nog av och dina vänner vill se varje dag. Fokusera på ditt stora skratt och det faktum att du fick din pappas näsa och din mormors långa hals. Glöm rynkor och må bara bra om vem du är.
Uppskatta allt du har.
Tacksamhet är en viktig del av att må bra om sig själv - och i sin tur att känna sig yngre. Det är så lätt att tappa ur sikte vad som verkligen är viktigt och istället fokusera på de små sakerna, till exempel rynkade linjer. I stället för att överväga Botox, gör en lista över allt i ditt liv som du älskar. Från dina husdjur till din hälsa till dina bästa vänner, se till att allt finns med på listan. Gör faktiskt detta varje dag i en vecka; när du ser tillbaka på din lista kommer rynkor att vara det längsta från ditt sinne.
Fler sätt att se och känna sig vacker
Praktiska tips för att se ditt bästa ut
Kändisstylist och modekonsult Annabel Tollman ger modetips om hur du ser bäst ut.
Fler sätt att må bra
Rörelser som ökar ditt humör
Friska humörhöjande livsmedel
Öka ditt humör med dessa livsmedel
