"Gå aldrig till sängs arg." Det är ett bra råd du har hört från filmer, tv -program och troligen din egen mamma. Men det är mycket lättare sagt än gjort för när du befinner dig mitt i ett hett bråk blossar humöret upp, egon blåser upp och ingen vill erkänna att de har fel. Så det enklaste nästa steg är vanligtvis att ta lite tid från varandra (antingen fysiskt eller från ämnet) och sova på det.
Mer: Vad har tusenåriga förstört den här gången? Äktenskapsskillnad
Enligt vetenskapen är det dock mycket enklare än så här. A ny studie publicerad i PLOS One den okt. 3 föreslår att det bästa sättet att avsluta ett argument är att krama varandra. Ja, det är så enkelt som det, folk: kramas. 
Författare Michael L. M. Murphy, Denise Janicki-Deverts och Sheldon Cohen intervjuade över 400 vuxna mellan 18 och 55 år, och av de 404 deltagarna var 306 av dem ogifta och 98 var gifta. Dessa vuxna intervjuades varje kväll i 14 dagar i rad om deras konflikter, hur ofta de kramades och om kramen hade en positiv eller negativ inverkan.
Till slut bestämdes det att de som kramades upplevde en ökning av positiva humörmarkörer och en minskning av negativa humörmarkörer.
”Entusiasmen för detta ämne förstärks av flera rader med konvergerande bevis som tyder på att individer som engagera sig oftare i interpersonell beröring njuta av bättre fysisk, psykologisk och relationshälsa, ”författarna skriva.
Interpersonell beröring definieras i studien som beröringsbeteenden, som att kramas och hålla i hand, som används för att kommunicera kärlek eller allmänt anses indikera kärlek.
Mer: Här är vad som egentligen är involverat i "Flickvänupplevelse"
Studien fann också att sambandet mellan att få en kram och hur det påverkade ett par konflikt inte skilde sig mellan kvinnor och män, och det skilde sig inte heller ”mellan individer som var gifta eller i ett äktenskapligt förhållande och de som var inte."
Så nästa gång du vill ha en diskussion med din S.O., krama ut det - för vetenskapen säger så.
