Lär dig om farorna med för mycket sol och vilka typer av produkter som skyddar dig från skadliga UV -strålar samtidigt som du kan njuta av vackra soliga dagar.
t
Foto: Getty Images
t Alla har vi väntat med andedräkt på att vintern ska ta slut och soliga vår- och sommardagar börja. Här är vi. Men vi glömmer ofta farorna med överdriven sol exponering. Denna fara är året runt, inte bara på sommaren. Risken för överdriven sol exponering är stor eftersom det faktiskt kan vara dödligt om det inte upptäcks och behandlas. Lär dig hur du känner igen och minskar faran.
t Hur många gånger har du gett en komplimang eller till och med log när du fick en komplimang om en frisk och glödande solbränna? Tänk på att en solbränna inte är ett tecken på hälsa, det är hudens svar på att skadas och skadas.
t Människor som blir solbrända som barn är mest benägna att få hudcancer som vuxna. Den goda nyheten är att riskerna kan förebyggas.
t Även om människor i alla åldrar besöker solarier, är melanom enligt American Academy of Dermatology (AAD) den vanligaste cancerformen hos unga vuxna (under 29). Det tillskrivs ofta användning av solarier. 100 procent kan förebyggas.
t Visste du:
-
t
- 1 amerikan dör varje timme av melanom?
- Under 2014 uppskattas det att mer än 9 700 dödsfall i USA kommer att tillskrivas melanom?
- UV -strålar kan skada huden på mindre än 15 minuter? Föreställ dig skadan som gjorts under körning eller till och med sitter på ditt kontor framför ett fönster.
- Kan du bli solbränd även i skuggan?
- 09.00-15.00 är den farligaste tiden för UV -exponering och skador?
- Hår och ögonfärg ökar oddsen för cancer. De rättvisare kompletterade löper störst risk.
t
t
t
t
t
Väckningssamtal
t Alla hudfärger (även personer med färg) kan skadas av UV -exponering. Även om det är sällsynt kan melanom och andra hudcancer förekomma hos personer med mörkare hudtoner. Det är vanligtvis på handflatorna och fotsulorna. Många inser inte att Bob Marley dog av melanom som började under en av tånaglarna och spred sig helt enkelt för att han vägrade att få behandling.
t Citerat i en health.com -artikel, Dr Angela J. Lamb, MD, biträdande professor i dermatologi vid Icahn School of Medicine vid Mount Sinai, ger råd om användning av solskyddsmedel dagligen året runt. Hon råder människor att göra det till en del av deras dagliga rutin, som att borsta tänderna.
t Under din årliga hudscreening, se till att din läkare fotograferar misstänkta mol mot jämförelse från år till år.
t Vad finns på marknaden för att hjälpa dig njuta av utomhusaktiviteter och hålla dig säker från solens farliga strålar?
-
t
- Lätt och icke-krämig solskyddsmedel: Solskyddstillverkare har kraftigt förbättrade solskyddsapplikationer. Du kan få spray-on och lätta solskyddsmedel. Dessa kan bäras under smink och är icke-komedogena (blockerar inte porer).
- Kontaktlinser som erbjuder UV -skydd: Endast en stor tillverkare av kontaktlinser är med i UV -skyddsspelet. De varnar för att du fortfarande måste bära omslutande UV-säkra solglasögon och en bred randig hatt.
- UV-säkra kläder: Det finns kvalitetslinjer av sportkläder och fashionabla strandkläder som har inbyggt UV-skydd. Det finns till och med exklusiva hattar med UV-skydd. "Kylande" kläder för super heta dagar förhindrar UV-skada och håller bärarna svala och bekväma.
- Strandsäkerhet: Paraplyer skyddar mot solens skadliga strålar; UV -skydd ökar dock säkerheten vid strandavslappning. Rörliga solskydd erbjuder ett större skydd mot solens strålande strålar.
- Barnsäkerhet: UV-skyddade baddräkter, breda kanter, barnvagnskåpor, vattenglasögon och kemikaliefria solskyddsmedel gör att barn kan vara barn och erbjuder ett oändligt skydd.
- Säkerhet för smink: Det finns inte bara solskyddsmedel som är avsedda att användas under smink, det finns faktiskt stora sminklinjer med inbyggt UV -skydd. Denna smink täcker flera nivåer från att färga huden till att faktiskt ge täckning.
t
t
t
t
t
Det finns innovation på området, inklusive vatten som påstås ge UV -skydd inifrån. En version erbjuder till och med UV -skydd förbättrad garvning.
t Ta inte farorna från solens strålar för givet. Ignorera inte den långsiktiga och livsförändrande skadan för att se snygg ut. Det är inte värt det. Använd de innovativa produkterna som finns på marknaden för att göra det säkrare och lättare att njuta av vackert soligt väder utan risk.
