Även om Alla hjärtans dag länge har varit känd som högtiden som firades vilt med gigantiska lådor med choklad och godishjärtan, är kärleksdagen i sig en av de hälsosammaste högtider. Det vill säga om du bestämmer dig för att nå vegan afrodisiakum och lämna godiset vid dörren. Här är fem av de hälsosammaste - och sexigaste - veganska alla hjärtans dagsmaten.
Även om Alla hjärtans dag länge har varit känt som högtiden som vilt firades med gigantiska lådor med choklad och godishjärtan, är kärleksdagen i sig en av de hälsosammaste helgdagarna. Det vill säga om du bestämmer dig för att sträcka dig efter vegan afrodisiakum och lämnar godiset vid dörren. Här är fem av de hälsosammaste - och sexigaste - veganska alla hjärtans dagsmaten.
5 hälsosammaste veganska alla hjärtans dag mat
1. Hallon
Chokladdoppade jordgubbar kan vara ilsket på alla hjärtans dag, men sinnliga, saftiga hallon (som är sällan doppas), är inte bara låg i kalorier, de är också en välsmakande källa till mangan, vitamin C och fiber. Knapra dessa antioxidantrika rödfärgade ädelstenar som dessert och skicka den mjölfria chokladtorten vidare.
2. Mandel
En symbol för fruktbarhet och en nötig källa till protein, fibrer och hjärtfriska fetter, mandlar kan kastas i en sallad, malda i ett mjöl till en sexig dessert, eller matas till din älskare med små bitar av den mörkaste (hälsosammaste) veganchokladen du kan hitta.
>> Jamm! Mandel recept
3. Hummus
Kanske inte den första veganska alla hjärtans dagsmaten som jag tänker på, men hummus - eller mer specifikt kikärter - har använts i århundraden för att förbättra sexuell förmåga. Hummus är rikt på fiber och protein bland andra vitaminer och mineraler och är en hjärt-hälsosam vegansk måltid som också kan minska risken för cancer, diabetes och viktökning. För den ultimata vegan -alla hjärtans dag -upplevelsen, mata varandra med bara dina fingrar.
>> Visste du att hummus också är en vegansk fitnessmat?
4. Torkade plommon
Legenden säger att Eros doppade sina pilar i svesksaft innan han siktade på sina kärleksmål. Torkade plommon, bättre kända som katrinplommon, är fyllda med antioxidanter och kalium och en bra fiberkälla, vilket gör dessa saftiga frukter till ett hjärtfriskt, cancerbekämpande nibble. Lägg till torkade plommon till din veganska alla hjärtans dag middag eller dessert eller gör dem till en smaskig del av din romantiska "morgon efter" frukost i sängen.
>> Ät katrinplommon för att ta bort kalcium
5. Avokado
En härlig grönfärgad frukt, avokado är mogen med hjärtfriska fetter och fibrer. Avokadon är formad som en livmoder men också född av vad aztekerna kallade "testikelträdet" och har länge ansetts vara en erotisk frukt. Tärna den i en sallad, garnera en tallrik med avokadoskivor eller purera den med olivolja och örter för en härlig vegansk sås.
Vilken är din favorit veganska alla hjärtans dag mat? Berätta för oss nedan!
Fler tips och recept för en romantisk vegan alla hjärtans dag
-
t
- En sexig Vegan Alla hjärtans dag -meny
- Vegan Alla hjärtans dag: 5 sexiga veganska produkter
t
