Du behöver inte leva i en gammal äktenskap. Hitta sätt att lägga till spänning i ditt förhållande och blåsa liv i ditt äktenskap igen med dessa experttips.
Ladda om ditt äktenskap
Relationsrådgivare och terapeut Dr Terri Orbuch är författare till Fem enkla steg för att ta ditt äktenskap från bra till bra (Slumpmässigt hus). Boken är baserad på en långsiktig studie efter samma 373 par under två decennier. Projektet finansierades av National Institutes of Health. Dr Orbuch har en mängd relationskunskap och här ger hon råd om hur du kan ladda ditt inaktuella äktenskap.
Få din partner ur balans
Prova allt som flyger inför din rutin. Överraskningselementet får din partner ur balans och kommer att uppdatera och ladda ditt förhållande. Du kan ta med en picknickkorg till deras arbete och äta ute, dyka upp på jobbet och ta dem på en film mitt på eftermiddagen eller äta en middag med levande ljus på din veranda.
Återskapa spänning genom nya aktiviteter
Genom att göra nya aktiviteter med din partner kan du både uppleva det ursprungliga känslomässiga tillståndet du hade när du var ny bekant. Nyhet och spänning var en del av din relation i början. Gör djuphavsfiske på en spännande eftermiddag. Lär dig att åka skidor med din make.
Sök efter upphetsningsproducerande aktiviteter
Flera psykologiska studier visar att om du gör aktiviteter med din partner som producerar hjärna kemikalier i samband med upphetsning, kan denna upphetsning överföras till din privata, intima relation. Forskare säger att denna överförda upphetsning blir felaktig tilldelad din partner. Aktiviteter som träning, berg- och dalbana eller läskiga filmer är alla exempel på upphetsningsproducerande aktiviteter.
Mer kärlek och äktenskap
- 3 enkla sätt att återta magin
- Vill du vara speciell? Gör honom speciell
- Älskar du dina barn? Älska sedan din man
