Ingen tvekan om det, att vara mamma är en seriös affär. Det finns så mycket ansvar, så mycket att oroa sig för, så mycket att göra att det kan kännas svårt att hitta det roliga i vardagen. Åh, men hur mycket det underlättar din humör när du upptäcker att du gör roliga ansikten med din lilla! Köp in det, värna om det - ta dig tid till det varje dag. Ta dig tid varje dag och hitta sätt att skratta.
Skratt och humör kan verka som en lyx när det finns så mycket att göra i våra hektiska liv, men a humor är ofta viktigt för att komma igenom våra dagar - särskilt när de så sällan går precis som planerat! Även på de mest trafikerade, mest intensiva dagarna av föräldraskap och liv, hitta ett sätt att skratta. Gör ett skämt, kittla din lilla eller hitta humor i det absurda. Skratta - för att göra dina dagar bättre och skapa en positiv stämning för hela familjen.
Lys upp
Livet är en seriös affär. Om du inte lättar upp stämningen då och då - eller ofta - kan det kännas överväldigande. Skratt och hitta sätt att använda humor för att lätta på stämningen, helt enkelt hjälper dig att hantera allvaret i det hela. Skratt kan vara en påminnelse om att du på något sätt kommer att förstå allvaret. Du kommer bli bra.
Skratt är bra medicin
När du känner dig nere kan skratt hjälpa dig att må bättre. Du har rätt, skratt kommer inte att få din förkylning att försvinna eller läka ett brutet ben, men det kan hjälpa dig att klara det. Skratta åt hur löjligt du ser ut med en rinnande näsa, eller den galna gången när du försöker gå med den trasiga tån - och hur löjligt klumpig du är. Du kan till och med tycka att skratt hjälper till att distrahera från och lindra smärta och obehag.
Vägar till glädje
En av skrattets stora gåvor är att det så enkelt påminner oss om livets glädje. För allt det svåra i livet finns det mycket bra. Och skulle du inte hellre införa minnen från skratt och leende och lycka hos dina barn? Är det inte dina bästa minnen från din egen uppväxt, när familjen skrattade tillsammans, även om det var riktigt vansinniga inre skämt? Att skratta hjälper oss att vara lyckliga.
Skratt hjälper dig och din familj att hantera de kurvor livet kan kasta dig. Även om allt inte är roligt, hjälper det att göra dina dagar lyckligare att hitta skratt, både själv och med dina barn.
Mer om skratt
Hälsofördelar med skrattyoga
Skratt: En förälders bästa försvar?
4 roliga sätt att minska ångest
