Vore det inte bra att få en bättre natt sömn? Tja, nu kan du! Allt du behöver göra är att följa några av dessa sovrum dekorationstips.
Dika elektronik
En av de värsta sakerna du kan ha i ditt rum är ett gäng elektronik. Forskning har visat att ljuset som släpps ut från allt som är inkopplat (bokstavligen allt som är inkopplat) efterliknar dagsljus - en utlösare för din hjärna att det är vaken tid och inte läggdags. Även iPhones och mobiltelefoner påverkar hur vår hjärna slappnar av på natten. Släpp dessa föremål och en sötare sömn kommer säkert att följa.
Använd dina fönster
Att släppa in lite frisk luft i ditt hem kommer att göra din kropp, och hur den sover, bra. Det beror på att luftflödet från en god bris förbättrar luftcirkulationen i alla rum i ditt hus. Det kommer att rensa bort allergiframkallande medel och förbättra kvaliteten på syret du andas.
Var kritisk till färg
Det sägs att en bebis kommer att vara rastlös och mer benägen att gråta om deras rum är målat gult och det kan finnas någon sanning i det. Vissa färger får oss att känna oss vakna; andra hjälper oss att slappna av. Vissa kan till och med få oss att känna oss hungriga eller ledsna. När du målar ditt sovrum är det bäst att hålla sig till färger som är kända för att slappna av: vita, beige, bleka nyanser, blå, chokladbruna och gröna.
Välj accenter klokt
Accenter är några av de sista sakerna du kommer att se innan du går och lägger dig och bland de första sakerna när du vaknar. Så det är viktigt att välja dem därefter. Växter är ett bra tillbehör att lägga till i alla rum eftersom de renar luften. Ljus är ett annat lugnande sovrumselement - de förbättrar doften i ett rum, men ger också omgivande belysning som kan hjälpa till att avslappna.
När du väljer konst väljer du bilder som återspeglar vad som är viktigt för dig i ditt liv; använd fotografier av din familj, målningar av scener från dina resmål, vad du än gillar. Försök också att undvika röror när du inreder. Ett rum fyllt med knicknacks kan vara mer stressande än vilsamt.
Leta efter den bästa layouten
Att ordna ett sovrum behöver inte vara en svår uppgift, men det innebär en del arbete. Enligt grunderna i feng shui (en uråldrig vetenskap), det bästa sovrummet ska ha en säng som är lättillgänglig på båda sidor och aldrig bör stå inför en dörr. Andra tips? Satsa på en bra madrass och sovrumsmöbler. Håll också byråer borta från din sängram (du vill inte stöta på dem).
