"Jag är liksom den mest oälskade personen i hela världen just nu", säger Jubilee och blottar sina känslor efter att ha blivit ombedd av Ben att lämna Ungkarlen.
Mer: Hur Yngre hanterar åldersism på arbetsplatsen
Jubilee, ditt värde beror inte på om Ben Higgins väljer dig att vara hans blivande brud. Egentligen har ditt värde inget att göra med några man. Jag kan inte nog understryka att en kvinnas värde aldrig är beroende av om en man tycker att hon är attraktiv eller väljer henne att fortsätta en resa för att hitta kärlek i verkligheten-TV show. Som kvinnor måste vi inse att självvärdet kommer av att älska oss själva mer än att vilja att någon annan ska älska oss. Självkänslan kommer inifrån, inte från yttre faktorer som ett förhållande.
Ungkarlen är en underhållande syn på kärlek och relationer, men vi behöver inte relationer för att göra oss hela eller älskade. Att utveckla ett verkligt förhållande i ett reality-tv-program kan vara möjligt, men det är inte ett tecken på någons självvärde. Jag tycker att det är ganska intressant att samma problem som Jubilee kämpar med är samma som Higgins egen rädsla för att vara oälsklig, som jag skrev om
efter säsongspremiären. Samma idéer som gäller honom gäller för någon av kvinnorna på serien.Mer: Hur media främjar ohälsosamma kroppsbildförväntningar
Den här typen av tv -program är utsatt för kvinnors osäkerhet. Jag har tittat säsong efter säsong och hört tävlande göra samma kommentarer om andra kvinnor och jämföra sig själva och deras utseende. Denna show är ganska ytlig om du verkligen uppmärksammar. Skönhet definierar inte hälsosamt självvärde, och yttre utseende eller ytliga element gör inte någon till en bättre person eller ger ödmjukhet eller självvärde.
Medias roll för att främja ohälsosamma bilder är ett ämne som verkar dyka upp hela tiden, och Ungkarlen är inte annorlunda. Även om samhället tycker om dessa underhållande program och medier måste vi komma ihåg att det inte alltid är sunt att lägga tyngdpunkten på ytlighet. Vi måste fokusera på det som verkligen är viktigt-och utseende, självvärde från relationer och att titta utanför oss själva för godkännande och validering är inte hälsosamt eller produktivt.
Fokusera på att bygga kärlek till dig själv som person, så faller allt på plats. Självvård och att känna sig älskad är saker alla kan arbeta med och utveckla. Du behöver inte en relation för att validera din självkänsla. Du är älskvärd, och det är Jubilee och Ben. De kanske bara måste upptäcka det inte på TV utan med självreflektion.
Mer: Rebel Wilson slår tillbaka på Kardashians ytlighet
