Han gick för långt. Han fuskade dig - eller hon gjorde det. Hon ljög eller berättade för en vän en hemlighet att du bad henne hålla sekretess. När "det" hände, tänkte du, Det du har gjort är oförlåtligt, och jag ger dig aldrig en andra chans. Du drog en linje i sanden och gick därifrån och bestämde dig för att aldrig mer se eller prata med den personen.
Mer:Vad ska du göra när ditt jobb skadar ditt äktenskap
Nu är du inte helt säker, för en tidigare god vän, en arbetskamrat, en förälder eller ens någon du föreställde dig ett liv med står på andra sidan av den linjen. Kan du förlåta den personen och radera din linje i sanden? Tänk om du inte visste vad de gick igenom eller vad som fick dem att göra vad de gjorde?
Tänk på den här sanna historien. Min första son, Joey, dog av en odiagnostiserad hjärtsjukdom. Jag låg en tydligen frisk fem dagar gammal pojke för att sova i sin spjälsäng. Två timmar senare vaknade jag av en död bebis.
Fem år senare, när min dotter, Jenny, föddes, sov jag inte på en vecka. Jag kunde inte. Så småningom lärde jag mig att sova i rycker, men när Jenny var förkyld och hennes andning var hård, var jag vaken och vaken hela natten.
Eftersom min man arbetade på Alaskas norra sluttning och hans lön stödde hans tidigare fru, två söner och honom, behövde jag arbeta. När Jenny hade sin tredje förkylning insåg jag att jag inte kunde behålla mitt jobb om jag inte somnade. Nästa dag ringde jag till en elektroniktekniker och frågade om han kunde få mig en väckarklocka som skulle gå var tredje minut. Han sa till mig att han kunde, laddade mig en arm och ett ben, och jag köpte två. Jag sov vid min dotters säng i tre minuters tagningar och kollade hennes andning varje gång jag vaknade.
Mer:Mödrar känner sig ofta skyldiga - men när blir det ohälsosamt?
Visualisera nu en hypotetisk situation. Tänk dig att jag är din kollega, och vår chef har gett dig ansvaret för att slutföra en rapport. Du har allt du behöver, förutom två stycken information från mig. Vår chef har just drivit dig för att få rapporten färdigställd i slutet av dagen.
Du kommer förbi mitt skrivbord, märker att jag ser slarvig ut men rabatterar det. Du har två barn och du lyckas arbeta produktivt trots att många sena nätter hanterar skrämmande spädbarn. Du kommer till min arbetsstation och säger, "Jag behöver dina stycken."
"Jag får dem till dig", svarar jag.
Mitt trötta, blårögda uttalande om att jag ska ge dig det du behöver gör det inte. Du har väntat på mig. Med ökad intensitet säger du: "Jag behöver dem."
Jag står och skriker: "Se, häxa, kom mig ur ansiktet."
Ingen pratar med dig på det sättet och kommer undan med det. Du skriver av mig. Förutom, skulle du om du kände till min historia? Skulle du förlåta mig? Skulle du inse att alla knäpper? Eller skulle du tro, Jag har aldrig skrikit på någon. Jag provocerade henne inte - det hon gjorde var oförlåtligt.”
Antag att jag bad om ursäkt nästa dag. Skulle det mjuka upp dig, eller skulle du säga, "Det är bra", trots att det inte var bra längre?
Om du skulle förlåta mig, eller åtminstone förstå varför jag skrek, fundera din sann historia. Finns det en person som du har skrivit av för att han eller hon gjorde något du ansåg vara oförlåtligt? Tänk om han eller hon hade skäl? Kan det vara att du förväntade dig för mycket av den personen eller att den här personen hade nått en brytpunkt och tog ut det på dig? Naturligtvis har du inte förtjänat det, men har du aldrig nått din brytpunkt och agerat karaktäristiskt?
Om du tänker, Om jag visste orsakerna till att den personen i mitt liv agerade så kanske jag kunde förlåta, ta sedan en chans. Ta upp telefonen och ring personen du har placerat vid sidan av linjen. Kanske är det dags att plocka upp ett suddgummi.
Mer:Hur jag förverkligar mina resedrömmar
© 2016 Dr. Lynne Curry. Curry är författare till Att slå mobbningen på arbetsplatsen och Lösningar.
