Dagens värld är en av modern bekvämlighet, men livet verkar mer hektiskt än någonsin! Det finns ansträngningar för att ”bli grönt” som hela tiden sätts i gång, men vissa människor vill mer än så. Om du vill återvända till ett enklare sätt att leva utan kemikalier, produkter med snabbmat och giftiga utsläpp, överväga att flytta bortom grönt och "går naturligt". Här erbjuder vi några grundläggande steg som hjälper dig på väg att leda ett vackert förenklat och mer naturligt liv.
Naturlig skönhet
Under vår vanliga morgonrutin slammar vi oss själva med massor av kemikalier från vårt schampo och balsam till tvål och till och med tandkräm. Det är innan vi ens börjar sminka oss.
Den goda nyheten är att det finns ungefär en miljon skönhets- och hygienprodukter där ute inte så naturliga ingredienser, det finns också några riktigt bra produkter som består av naturliga Ingredienser. Om du känner dig extra inspirerad, varför inte prova att göra några egna? I en burk, kombinera lite honung med några skedar brunt socker för en enkel och riktigt läcker kroppscrub som gör att din hud känns mjuk och len.
Visste du att hårtorkning är dåligt för miljön? Mängden koldioxid som utelämnas genom att föna håret i bara 10 minuter dagligen är häpnadsväckande. Försök att torka håret så mycket som möjligt med handduk, eller låt håret lufttorka. Du kan bli förvånad över vilket vackert, naturligt utseende ditt hår har utan utblåsning.
Naturlig mat
Att komma tillbaka till grunderna när det gäller näring av din kropp är en av de enklaste och bästa sakerna du kan göra för dig själv. Ja, det är mycket bekvämt att köra genom McDonald's på din lunchpaus eller ta en mycket bearbetad fryst entré i mikrovågsugnen för att spara tid. Dessa saker är dock så långt ifrån maten som naturen verkligen hade tänkt oss att äta. Här är några tips för att komma igång:
- Handla mat på en bondemarknad eller i en livsmedelsbutik där de flesta föremålen är naturliga och färska. Detta hjälper dig att begränsa dina frestelser.
- Ta lite tid i början av veckan för att tvätta, hacka eller skiva producera så att det är klart att gå med ett ögonblick. Tvätta dock inte vissa föremål, till exempel jordgubbar, förrän du är redo att äta dem eller de förstörs snabbare.
- Packa din lunch med hälsosamma och läckra saker på resan som morötter och selleri med jordnötssmör eller hummus, helt naturlig ost, eller gör en utsökt grönsaksfolie eller pitabröd fylld med din favorit grönsaker.
- Bara för att du äter naturligt betyder det inte att du måste ge upp allt gott! Prova att göra dina egna chokladtäckta nötter eller torkade frukter (med ekologisk choklad) och doppa färsk frukt i yoghurt blandat med lite citrusjuice och skal, ett strö kanel och lite honung.
Naturliga kläder
Naturliga kläder kan också vara snygga! Ekologisk, färglös bomull, hampa och bambu är bara några av de material som är formade till... ja, mode. Kolla in gaiam.com, som också producerar ekologiska sängkläder för sängen och badet.
Glöm inte att återvinna dina trådar. Istället för att bara slänga gamla kläder kan du skänka affärskläder till ett kvinnojour, till exempel Dress for Success, använd gamla tee-shirts som rengörings trasor, och gör små hand- och fingerdockor till dina barn av gamla strumpor och handskar som saknas deras kamrater.
Naturlig bebis
Du kanske har hört statistiken om engångsblöjor (de kan ta upp till 500 år att brytas ner), men tilltalar inte tanken på att använda tygblöjor dig? Oroa dig inte. Det finns några fantastiska framsteg inom jordvänliga blöjor. Kolla in blöjan, en kombination av en trasa och en engångsblöja. Det yttre lagret är en tvättbar (för att inte tala om älskling!) Bomullsblommor, som rymmer en engångsblöja skär som kan spolas, trädgårdskomposteras (våta) eller kastas ut (det går sönder på bara 50 till 150 dagar).
Naturlig livsstil
Okej, det här är en stor. Kan du tänka dig att leva utan din bil? För vissa är det en plats för personlig fristad. Det kan också vara en stor fettutsläpp-utelämnande gas-guzzler. Men släpp inte hjulen helt och hållet. Verkligheten kan diktera ditt behov av en bil. Försök dock minska ditt beroende av ditt fordon. Damm av den gamla 10-växlad och testa den för helgen ärenden eller resor för att besöka vänner i närheten. Du kommer att älska den friska luften, träningen och det extra fickbyte som du får från att inte behöva fylla tanken så ofta.
Att leva en mer naturlig, mindre-är-mer inställning till livet kan vara mycket tillfredsställande. Men du behöver inte slänga din BlackBerry, bojkotta din favorithandlare eller sälja din bil... på en gång. Genom att införliva några små livsstilsförändringar kan du förändra din värld, och världen i stort, naturligt.
Fler tips för att leva naturligt
Är dina naturliga skönhetsprodukter verkligen naturliga?
Sanningen om naturliga hemvårdsprodukter
Organiskt vs naturligt: Vad du behöver veta
