Ungdomar kommer sannolikt att rapportera personlig tillfredsställelse som den starkaste motivationen för att vara fysiskt aktiv.
Personlig uppfyllelse bör övervägas när man utformar program för fysisk aktivitet för ungdomar, enligt en studie i decembernumret av Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, ett av JAMA/Archives tidskrifter.
Att se till att ungdomar är fysiskt aktiva är avgörande för deras fysiska och emotionella hälsa. Men fysisk aktivitet är låg bland ungdomar och minskar under tonåren, enligt bakgrundsinformation i artikeln. För att öka fysisk aktivitet bland ungdomar måste motivationer för att vara fysiskt aktiva förstås tydligare. Katie Haverly, M.S. och Kirsten Krahnstoever Davison, Ph. D., vid State University of New York i Albany, genomförde en tvärsnittsstudie att identifiera faktorer som motiverar ungdomar att vara fysiskt aktiva och att bedöma kopplingen mellan aktivitetsmotivation och fysisk aktivitet. (Ms Haverly är nu vid Department of Health Education and Health Behavior, University of North Carolina, Chapel Hill.) Totalt 202 studenter (92 tjejer, medelålder 12,5 år; och 110 pojkar, medelålder 12,7 år) vid en mellanstadie i lantliga centrala Pennsylvania deltog i studien. Forskarna bedömde skillnader i motivatorer för grupper som löper risk för fysisk inaktivitet - inklusive flickor vs. pojkar, övervikt vs. ungdomar som inte är överviktiga och ungdomar med låg vs. hög upplevd sportkompetens.
”I denna studie identifierades fyra motivkällor: motivation för personlig uppfyllelse (t.ex. njutning, att vilja vara i form), viktbaserad motivation (t.ex. att vilja gå ner i vikt), förälderinflytande motivation (t.ex. föräldrar vill att de ska), och kamratpåverkad motivation (t.ex. social aktivitet med vänner, för att vara som de populära barnen i skolan) ”, skriver författarna.
”Ungdomar rapporterade mest sannolikt personlig tillfredsställelse som den starkaste motivationsfaktorn för fysisk aktivitet, följt av viktbaserad motivation, kamratmotivation och föräldramotivation, ”de Rapportera.
Överviktiga ungdomar rapporterade signifikant högre viktbaserad motivation jämfört med dem som inte var överviktiga. Ungdomar med låg upplevd idrottskompetens rapporterade signifikant lägre motivation för personlig uppfyllelse, jämfört med dem med högre upplevd sportkompetens.
”Personlig tillfredsställelse var den mest motiverade motiveringen att vara aktiv bland alla deltagare oavsett riskstatus, och var det den enda motivation som konsekvent var förknippad med betydligt högre nivåer av självrapporterad fysisk aktivitet ”, författarna skriva. ”Resultaten från denna studie tyder på att personlig motivation kan användas som grund för fysisk aktivitet program för ungdomar och att denna strategi kan vara effektiv för alla ungdomar oavsett deras riskstatus. ” (Arch Pediatr Adolesc Med. 2005;159:1115-1120. Tillgängligt förembargo för media på www.jamamedia.org.)
