Tror du att du har ett rent hem? Tänk om. Även om du kan känna att du är på toppen av din veckostädning, är chansen stor att du hoppar över några bakteriehärdande ytor.
Det är ett faktum: bakterier kan göra dig sjuk. Ditt immunförsvar gör ett bra jobb för att skydda dig mot de flesta vardagliga otäcken, men det finns massor av olika bakterier där ute som är ivriga att få tag på dig. Virus - de otäcka buggarna som orsakar gastro - är experter på att mutera till saker som din kropp inte känner igen, vilket överraskar ditt immunsystem.
Men nu är det dags att slå dem en gång för alla genom att ge dessa fem ovanliga ytor en bra rengöring.
1
Kylskåpet
Visste du att de flesta bara städar ur kylskåpet en eller två gånger om året? usch! Medan du kanske har den senaste mögelbekämpningsmodellen, kan ett smutsigt kylskåp sprida bakterier snabbare än en nysning på ett trångt tåg.
För att hålla ditt kylskåp mousserande och bakteriefritt, se till att maten lagras ordentligt-lägg köttet på nedre hyllan och lägg alla rester i en försluten behållare-och kasta ut allt förbi dess slutdatum en gång a vecka.
Det är också en bra idé att torka av utsidan av ditt kylskåp en gång i veckan och kom ihåg att vara särskilt uppmärksam på handtagen. Använd ett universalrengöringsmedel som har ett antibakteriellt medel för att förhindra att bakterier sprids.
Slutligen, en gång i månaden bör du ta bort allt från hyllorna och torka av dem för att rensa bort eventuella missade spill.
2
Knoppar, handtag och omkopplare
Ditt hem kan vara rent, men efter en dag ute i den stora vida världen kanske du inte är det! Det första du gör när du kommer hem är att öppna dörren och tända en lampa - men när var det sista gången du rengjorde någon av dörrhandtagen, handtagen eller brytarna i ditt hem?
Bust de bakterierna just nu genom att torka över alla knappar och omkopplare med ett universalrengöringsmedel och en mjuk trasa. Byt trasa efter några våtservetter för att förhindra att oönskade bakterier sprider sig.
3
TV -kontrollen
Tv-fjärrkontrollen, ditt hemkontors tangentbord och mus och din smartphone är alla vanliga bakteriehärdande ytor som kan missas i ditt vanliga rengöringsschema. Faktum är att enligt mikrobiologen Dr. Charles Gerba från University of Arizona har den genomsnittliga kontorsdisken 400 gånger fler bakterier än en toalettstol.
Se till att du rengör dessa ytor varje vecka genom att torka dem med ett antibakteriellt rengöringsmedel som Mr Muscle All Purpose Cleaner.
4
Persienner, gardiner och mattor
Om du eller familjemedlemmar regelbundet får snusarna kan det vara mindre att göra med hösnuva än du tror.
Även om dammkvalster är ofarliga för de flesta människor, kan de orsaka allergiska reaktioner hos astmatiker och andra som är allergiska mot deras avföring.
Golv- och fönstertäckningar är en stor reservoar för inomhus- och utomhusallergener och medan du kan dammsuga regelbundet, hur ofta har du rengjort dina gardiner och persienner under de senaste 12 månader?
Håll koll på dammkvalster genom att tvätta gardiner en gång i några månader, torka av persienner varje månad med ett universalrengöringsmedel och dammsuga mattor-både fram och bak-minst en gång i veckan.
5
Diskhon
Du tvättade precis i det så det är rent, eller hur? Fel.
Matpartiklar från tallrikar som lämnats att blötläggas eller sköljs ur disk innan de tvättas är utmärkta grogrund för bakterier som E. Coli och salmonella. Att skölja din diskbänk med vatten efter att du har städat är som att spola din toalett - bakterierna kanske inte syns, men de finns kvar.
Försök att rengöra din diskbänk en gång om dagen genom att tvätta den med ett antibakteriellt universalrengöringsmedel. Ta bort avtappningspluggen och tvätta den, liksom alla diskbordsfilter du kan använda.
Fler städtips
Hur man uppdaterar ett rum på en budget
Snabba och enkla tips för rengöring av din ugn
Rengöringstips för envisa badrumsfläckar