Så jag har denna vän. Hon är vacker. Hon är en fantastisk författare. Hon sjunger och modellerar. Och ibland vill jag slå henne.
Titta inte på mig så... Jag är inte en våldsam person. Det är bara det, ja, jag är också författare och sångare och modell - och hon är i min Plats!
När jag får höra om hennes senaste framgång gratulerar jag henne och jag är glad för hennes skull (verkligen), men det finns det här lilla demon inuti mig som säger, “Du borde ha tagit den där fotograferingen... den spelningen… den där tidningen artikel. Du! Du! Du!”
Vi har alla den där vännen, den perfekta vi jämför oss med. Vi ser vad hon gör och tänker: "Det borde jag göra!" Som kvinnor jämför vi alltid - vi konkurrerar alltid. Denna tävling orsakar motgångar. Denna tävling är anledningen till att jag har hört så många kvinnor säga: "De flesta av mina vänner är män - kvinnor är för galen."
Och det är vi. Nötter, det vill säga. Vi önskar varandra det bästa... men gör vi det?
Verkligen? Tack vare våra alltid hjälpsamma experter, låt oss titta på några anledningar till att vi hatar varandra och hur vi förhoppningsvis kan upptäcka en värld där vi kan säga "Grattis!" Och menar det.1. Konkurrens om herr höger
Komikern Dan Nainan får rätt till poängen: "Kvinnor tävlar för mycket om män." I denna moderna tid av kvinnliga rättigheter och empowerment vill vi skrika "Nej!" Men, han har rätt. Du vet det. När du går ut med dina ensamstående vänner ser du bäst ut för att det känns bra att klä ut sig, men också för att du vill få en kille uppmärksamhet. Tja, så gör resten av dina vänner, varför de klär ut sig också. Jag säger inte att du kommer att gå alla Jerry Springer för en killes uppmärksamhet, men inse det: I bakhuvudet är tävlingen där.
Mer:Hur du släpper ditt ego och förbättrar dina relationer
2. Vi har lärt oss att det inte finns tillräckligt med utrymme på toppen
Donna Henes, författare till Drottningen av mig själv, säger, ”Kvinnor är socialt programmerade att tävla med varandra om de framgångssmulor som samhället har erbjudit oss. […] Det finns väldigt lite utrymme överst på alla områden för kvinnor, så andra kvinnor känner att de måste tävla om pajens smulor och är därför avundsjuka på chansen att nå framgång. Den populära uppfattningen är att om jag är på topp, så måste du vara på botten, och jag måste kliva på huvudet för att komma dit. ”
Jag tror att det är här min egen svartsjuka exploderar när det gäller min författare/sångare/modell bestie. Om hon får fotograferingen med den fotografen, det gör jag inte - därför måste hon förstöras.
Henes fortsätter med en hoppfull lösning: ”Empowerment - den autentiska kraften som kommer ut ur var och en av oss. Enligt denna uppfattning är konkurrensen irrelevant, eftersom varje person är individuell och unik och oersättlig av någon annan. Det första steget för att bli mäktiga kvinnor är att acceptera ansvar och suveränitet över våra egna liv och att känna sig trygg i effektiviteten hos vår egen auktoritet. ”
3. Tuff mamma/syster/moster ...
Om vi är uppfostrade med bara hårda kvinnliga förebilder, kommer det verkligen att skada oss. Som Dr Fran Walfish, författare till Den självmedvetna föräldern, uttrycker det, ”Brist på förtroende, säkerhet och trygghet hos kvinnor ersätts med känslor av rivalitet och konkurrenskraft. Dessa kvinnor kan aldrig slappna av och vara deras ofullkomliga jag med andra kvinnor. ” Vi försöker alltid att glädja mamman som aldrig älskade oss. Vi försöker alltid vara mer perfekta än alla andra.
Mer:Mammor: Har du cyber -avund?
4. Brist på självmedvetenhet
"Kvinnor som inte känner igen sitt eget självvärde och personliga värde vet inte hur de ska värdera andras framgångar", säger Huffington Post -bidragsgivaren Maura Sweeney. ”Genom att ständigt jämföra sig med externa värderingar och markörer snarare än att driva och utveckla sina egna intressen och färdigheter, fortsätter kvinnor att se sig själva som små, obetydliga osv. En solid självkänsla som erhållits genom personlig utveckling och prestationer, snarare än begränsade jämförelser, går långt i att vända den negativa jämförelsen vänskap paradigm." Det är dags för oss att titta inuti istället för att ständigt leta efter mening i världen omkring oss.
5. Självhat och osäkerhet
Enligt Vironika Tugaleva, grundare av The Real Us, ”Den främsta anledningen till att kvinnor hatar varandra är att de hatar sig själva. De projicerar sina egna osäkerheter på människor som de tycker är mest som dem. ” Kära nån. Det låter som mitt psyke agerar kring min bästa vän. Vi är lika (liksom, läskiga liknande), vilket förmodligen är anledningen till att min ilska ibland vilar på henne. Jag är inte avundsjuk på Oprah - jag är avundsjuk på kvinnor nära mig som delar mina talanger och intressen eftersom jag är osäker.
Mer:Fem sätt att utveckla en attityd av tacksamhet
6. Ångest och rädsla
Sara DiVello är författare till Var i OM är jag? och hon ser rädsla och ångest som en av de främsta synderna i kampen mot mig mot dig. Hon skyller det på ”en falsk känsla av knapphet, och den bristen skapar ångestbaserad kryptering eller hamstringsliknande beteende, oavsett om det hamstrar uppmärksamhet, resurser eller uppfattningen av för få möjligheter. ”
Men det finns hopp. Hon fortsätter, "Om vi å andra sidan övergår till en attityd av överflöd kan kvinnor flytta sitt beteende från" Det finns inte tillräckligt för alla oss, så jag måste skaffa mig mitt uteslutande av dig och dina, ”till” Det finns gott för alla, och jag kan hjälpa till att skapa mer så att vi alla kan ha tillräckligt.'"
Låt oss fixa saker tillsammans
Från Lisa Bahar, äktenskap och familjeterapeut: ”Kvinnor kan vara lyckliga; men det kräver en medvetenhet att vara internt fokuserad mot externt fokuserad på andra och tävla med andra kvinnor. ”
Jag kommer aldrig att bli perfekt. Jag kan inte lova att det inte kommer att bli en twinge (kanske en liten ansikts tick) när min kompis publicerar sin nästa roman. Men våra experter har rätt: Vi måste sluta hata på varandra, damer, för en armé av kvinnor som stöttar kvinnor? Det kan förändra världen.
