Det har varit en lång vinter och din hud behöver mycket TLC för att återhämta sig från kylan. Men inte all hud skapas lika, vilket kan göra svår hudvård svårt att bemästra. Var aldrig rädd för! Här är din guide för att hålla din hud i toppform från topp till tå.
Foto: LuminaStock/Vetta/Getty Imgaes
Det viktigaste att veta om hudvård är: Skär inte hörn! Bra hud är skillnaden mellan åldrande som ett skakat russin och åldrande som Meryl Streep. Investera i kvalitetsprodukter och skräddarsy din behandling till dina olika kroppsdelar. Huden i ansiktet är inte lika med huden på benen.
För underhåll av hela kroppen säger Dr. Monica Bonakdar, en erfaren kosmetisk läkare, att hydrering och skydd är de viktigaste faktorerna. Vad betyder det för dig? Lämna inte huset utan att applicera en bra fuktighetskräm och solskyddsmedel (att dricka mycket vatten skadar inte heller).
Ansikte
Du vet redan att om du inte tar väl hand om ditt ansikte rynker du, men ansiktshuden kan vara riktigt,
verkligen känslig, så det är viktigt att ha en effektiv rutin på plats. Den bästa åtgärden är att återfukta ditt ansikte dagligen och använda solskyddsmedel. Min favorit sak i världen är SPF fuktkräm, som sparar tid och pengar med en två-mot-en skyddande stans.Vissa delar av ditt ansikte kan kräva extra vård. Huden runt dina ögon är till exempel tunnare och mer benägen för synligt åldrande. För mörka ringar under ögonen rekommenderar Dr. Bonakdar ögonkräm som innehåller koffein, vilket minimerar mörker genom att strama blodkärlen. Det är också viktigt att tvätta ansiktet varje kväll. Ja, det betyder inte att du somnar mer med din smink kvar! Använd en mild rengöring för att rengöra ditt ansikte.
Nacke
Din nacke är ungefär lika känslig för tecken på åldrande som ditt ansikte. För att undvika den fruktade "kycklinghalsen" när du blir äldre, applicera alltid solskyddsmedel. Halskrämer är ibland starkare än de som är avsedda för ansiktet, men för att effektivisera din rutin kan du behandla nacken med vilken ansiktskräm som innehåller retinol. Retinsyra "är den mest studerade gruppen av aktiva ingredienser för huden för att öka cellomsättningen, krympa porerna, lysa upp huden och korrigera akne", säger Bonakdar.
Öron
Här är ett inte så roligt faktum för dig: Öronen är ett av topp tre områden som oftast drabbas av hudcancer, enligt Kelley Pagliai Redbord, MD och C. William Hanke, MD, från Skin Cancer Foundation. Varför ett sådant högriskområde? För du tar nog inte hand om dem! Använd alltid solskyddsmedel på öronen.
Armar och ben
Dina armar och ben är de delar av din kropp som sannolikt kommer att drabbas av torr hud. När det gäller armar och ben, återfukta, återfukta, återfukta! För torr hud på armbågar och fötter föreslår Dr. Bonakdar att du letar efter "krämer som innehåller urinsyra, som hjälper till med exfoliering av det övre döda skiktet i huden", för en mjukgörande effekt.
Skalp
Hårvård och hårbottenvård går hand i hand. De flesta människor tänker inte mycket på hårbotten om de inte har ett märkbart problem (t.ex. supersynligt mjäll), men det råkar vara en ganska vanligt område för att utveckla hudcancer. Tyvärr kan vi inte precis skumma håret med solskyddsmedel. Bär en hatt när du är ute i solen hela dagen för att skydda huden ovanpå huvudet.
För att förhindra torrhet i hårbotten, tvätta bara håret med ljummet vatten. Vi älskar alla en bra skållande varm sköljning för att väcka oss på morgonen, men blåsiga temperaturer är inte så bra för att hålla din hud återfuktad.
Tillbaka
Ryggakne är en av livets stora irritationer. Om du lider av det kan din svett vara delvis skyldig. Torkad svett täpper till porer och hjälper till att bilda bacne (förlåt, jag var tvungen!), Så låt aldrig svetten torka på kroppen efter ett träningspass. För att rensa bacne, SoFeminine rekommenderar en hemmagjord exfoliant av limesaft och socker som appliceras på ryggen och tas bort med en mild bomullstuss.
Händer
Vi missbrukar våra händer dagligen, oavsett om vi skriver, diskar eller vinkar runt dem medan vi försöker göra en tydlig poäng. Huden på dina händer är mycket tunn, vilket gör dem känsliga. Använd gummihandskar när du använder hårda rengöringsprodukter (duh!) Och skäm bort dina händer med en nattlig massage. Efter applicering av fuktkräm, massera i minst fem minuter. Om du har mycket hårda händer, StyleCraze föreslår att du blandar in lite vaselin med din lotion för extra fukt.
Det här inlägget sponsrades av Burt’s Bees.
Mer information för din hud
Hudvårdstips: vad du ska göra varje morgon och kväll
5 Hudvårdstekniker du bör öva på
Tecken på att det är dags att bryta med din hudvårdsrutin
