Medan semesterperioden ska vara glädjefylld kan familjesammankomster och semesterdekorationer faktiskt vara ganska stressande för barn med sensoriska problem, ADHD, Aspergers eller bara allmänna sociala och beteendefrågor.
Bidraget av Dr Robert Melillo
Följande tips och strategier kan hjälpa barn med sensoriska utmaningar att njuta av de närmaste veckorna.
Ge ett schema
Ge ditt barn ett schema över evenemang för speciella aktiviteter, särskilt på dagar med många övergångar. Oavsett om det är ett skriftligt schema eller ett med bilder för yngre barn, kommer ditt barn att känna sig lugnare och säkrare att veta vad som kommer. Diskutera schemat regelbundet och ge information om varje evenemang. Låt till exempel ditt barn veta vilka evenemang som kommer att äga rum ute och vilka som kommer att vara högljudda eller trånga. Ibland kan bara att veta vad som är nästa hjälpa barn med beteendemässiga och sensoriska problem att känna sig mindre oroliga.
Skapa ett kodord
Ha ett kodord ditt barn kan använda om han eller hon känner sig överväldigad och behöver en paus. Försäkra ditt barn om han eller hon använder kodordet, svarar du direkt. Återigen, att ge barn lite kontroll under aktiviteter som kan överstimulera för dem kommer att minska ångest och hjälpa dem att hålla sig lugna och organiserade.
Ha ett familjemöte
Innan du åker till semesterfester, parader eller andra roliga evenemang, ha ett snabbt familjemöte så att hela din familj vet hur länge du planerar att stanna och hur du förväntar dig att de ska bete sig. Detta kommer också att gynna neurotypiska barn, eftersom alla barn kan bli överväldigade av spänningen i semestern. Fortsätt att prioritera ditt barns sömn, även mitt i så många speciella evenemang.
Känn ditt barns gränser
Barn med betydande sensorisk känslighet kan kräva lite extra planering för att njuta av semestrar. Till exempel kan du behöva ta med dig öronproppar om du kommer att vara i en bullrig miljö eller sensoriska fidgets om barnet förväntas sitta stilla. För känsliga barn som behöver bära klänning för evenemang, ta med några mjuka kläder (som svettningar, mjuka mysiga stickor, etc.) som de kan byta till så snart som möjligt. Var förberedd genom att känna till ditt barns specifika begränsningar och hur du kommer att hantera dem om behovet uppstår. Vänta inte på att nedbrytningen börjar.
Förbered matalternativ
Om dina barn har matkänsligheter eller allergier som hindrar dem från att äta semestergodis, planera i förväg att erbjuda alternativ som helt naturligt godis eller en glutenfri godbit hemifrån. Barn med neurobeteendestörningar känner sig ofta redan annorlunda, så se till att inkludera dem i så många semestrar som möjligt.
Tona ner dekorationerna
Om ditt barn lätt överstimuleras, begränsa semesterdekorationer i ditt hem. För många blinkande lampor i kombination med dofter från köket och andra semesterstörningar, medan de är trevliga för de flesta, kan vara för mycket för barn med Asperger, ADHD eller sensoriska störningar. Låt barn hjälpa dig att inreda inför semestern så att de är delaktiga i de förändringar som sker i deras tröstande miljö.
Semestern behöver inte vara en stressig tid på året för ditt barn med inlärnings- eller beteendestörning. Vi hoppas att dessa tips hjälper hela din familj att njuta av denna roliga tid på året.
Om författaren
Som forskare, professor, föreläsare och bästsäljande författare är Dr. Robert Melillo skaparen av Brain Balance Program och medgrundare av Brain Balance Achievement Centers, ett nationellt inlärningscenter för att hjälpa barn mellan 4 och 17 år att nå sin fysiska, sociala/beteendemässiga hälsa och akademisk potential genom att implementera ett hjärnbaserat, inte läkemedelsbaserat program som behandlar rotorsaken till många barndoms neurobeteenden frågor. Det individualiserade och anpassade programmet använder sensorisk motorik, kognitiva övningar och näringsvägledning. För mer information besök www.brainbalancecenters.com.
Mer om barn med särskilda behov
Semestertips från föräldrar till barn med autism
Att välja speciella presenter till barn med speciella behov
Hur man talar med ditt barns kamrater om Downs syndrom
