Om du tycker att ditt barn har för mycket på tallriken, här är några expertråd om hur man skapar en bättre balans i sitt schema.
Hjälper ditt barn att hitta balans
Du har tänkt på och uppmärksammat ditt barns beteende så sent (som ditt eget), och du har kommit fram till att mellan skolan och en rad fritidsaktiviteter (för att inte tala om läxor), ditt barn har helt enkelt för mycket på gång-så mycket, det påverkar ditt liv för. Föräldradexperten Terry Carson säger att ditt eget schema ofta är en stark indikator på om ditt barn har en överbelastning av aktiviteter. "Om du inte har tid för dig själv, inte ens för en film eller bara tid med din make, och du kan inte ens koppla av i stugan för att du är så upptagen från ditt barns schema, då är det dags att minska, säger hon säger.
Så ta ett djupt andetag och hoppa ner för att skapa mer balans i ditt barns liv såväl som ditt eget.
Sätt lagen
"Vem är chefen här?" skojar Carson med ett gott skratt. Ja, du kommer att stöta på motstånd från ditt barn om du säger till dem att de måste skära ner på en aktivitet de älskar, men det är sunt förnuft, säger hon.
"Det är odjurets natur. Du är vuxen och du bestämmer. ” Detta hjälper ditt barn att lära sig att livet kan vara orättvist och hjälper dem att fortsätta när saker kommer som de inte gillar. Även om det kan vara obekvämt att hantera dina scheman för att starta, är det i längden fördelaktigt för ditt barn, säger Carson, eftersom det är deras välbefinnande och säkerställer ett hanterbart schema som du gör prioritet.
Balansera deras aktiviteter med något annat
Tänk på de aktiviteter ditt barn kommer att fortsätta med och lägg sedan till något i schemat som kommer från andra änden av spektrumet. Carson föreslår att du går till symfonin eller ett museum regelbundet om ditt barn är mycket intresserad av sport aktiviteter, eller om deras aktiviteter är på det lugna slutet, lägg sedan till något mer fysiskt till deras liv.
Fokusera på familjetid
Dra inte bara tillbaka ditt barns aktiviteter; gör planer för mer kvalitetstid tillsammans som en familj, säger Carson. Gå med i KFUM tillsammans eller skjut några ringar. ”Det bästa sättet för mer balans i deras liv är att återansluta som en familj. Det finns läkning och avstressning när man träffas, säger mamman till fyra.
Uppmuntra välgörande arbete
Volontärarbete kan vara din familjeaktivitet (se ovan). Få ditt barn att arbeta frivilligt i en matbank eller djurhem, till exempel - allt som gör att de kan flytta fokuset själva. "Anden kommer att växa från att ge tillbaka till samhället och hjälpa andra", säger Carson. "Du lägger till berikning i deras liv, inte bara att minska saker i deras schema."
Mer om familjeaktiviteter
Volontärarbete som familj
Roliga aktiviteter att göra med en annan familj
10 roliga idéer för familjen
