Hur kan du se om dina barn är överplanerade med fritidsaktiviteter? Balettklass, fotbollsträning, scouting, volontärarbete... barn kan och deltar i så många aktiviteter. Men för många extracurriculars ovanpå skolan kan stava o-v-e-r-w-o-r-k-e-d för barnet. Hur många aktiviteter är för många?
Skolan lär barnen om viktiga liv
färdigheter som att skriva, stava och läsa, medan fritidsaktiviteter låter barnen utforska andra områden som konst och sport. Båda aktiviteterna är viktiga, men du måste hitta en balans.
Det kan vara mycket frestande att anmäla ditt barn till för många aktiviteter för att utsätta ditt barn för en mängd olika saker. Men det är förmodligen inte den bästa idén - för många aktiviteter kan komma mellan
barnet och skolan och familjen.
Det här behöver du veta innan ditt barn blir överbelastat.
Aktivitet överbelastning
När du springer från skolan till aktivitet till läxor är det lätt för föräldrar och barn att bli sträckta. Molly, trebarnsmamma och ägare till Tick-a-Too (www.tickatoo.com) brukade pendla
hennes döttrar mellan Girl Scouts, danskurser och bowlinglag. Det fullspäckade schemat innebar att Molly ibland var utmattad. ”Även om barnen tyckte om sina aktiviteter, rusade de iväg
någonstans började hela tiden ta på mig. Jag ville bara kunna
att sätta upp fötterna och koppla av en stund ”, säger Molly.
Samtidigt påverkade det också hennes dotters skolarbete. ”Jag känner att det påverkade deras skolarbete. Vissa dagar var det bara inte tillräckligt med tid, säger Molly.
Utbildningskonsult och tidigare lärare Sara Lise Raff, en mamma till tre, säger att skolans krav och hur aktiviteten påverkar barnets liv bör vara faktorer vid valet
aktiviteter. ”Barn kan känna sig trötta men bör inte vara utmattade efter att ha deltagit i en aktivitet. Ett barn gör för mycket om det inte kan äta middag, avsluta sina läxor eller krävs
studerar regelbundet, är utomordentligt arga eller har raserianfall eller vill bara somna efter att de kommit hem från en fritidsaktivitet, säger Sara.
Paring ner
När din familj går in i aktivitetsöverbelastning är det dags att göra en förändring. Men hur?
För Molly innebar den förändringen att minska till bara en aktivitet som alla hennes döttrar tycker om, nämligen dans.
”När jag berättade för dem skulle de inte kunna göra så många aktiviteter som de var
besviken, men jag tror lättad samtidigt ”, säger Molly.
Även om det är halvår kan det vara okej att eliminera de aktiviteter som bara inte fungerar - om du gör det rätt. Du vill inte skicka ett meddelande om att det är okej att sluta, men du vill inte heller
ditt barn (eller dig själv) att bli överskattad med aktiviteter som de inte tycker om. ”Att hålla sig till en utvald aktivitet är en viktig lärdom av engagemang. Men för ett litet barn som bara är
flera år gammal en år lång aktivitet motsvarar evigt. Om ett barn vill avlägsnas från en aktivitet, diskutera vikten av att inte ge upp och sluta och skapa en testperiod
under vilket barnet måste göra sitt bästa i aktiviteten. Om ditt barn i slutet av testperioden fortfarande inte vill engagera sig, ta bort honom/henne från aktiviteten och diskutera vikten
av engagemang och framtida urval av aktiviteter ”, säger experten Alexandra Mayzler.
Hur man väljer rätt aktivitet
När du tar det mindre är mer tillvägagångssättet för aktiviteter, är det viktigt att du väljer en som verkligen är inriktad på ditt barns intressen och tycke. Till exempel, signera inte din
dotter på dans om hon verkligen brinner för basket.
Suzy Martyn, en föräldrakonsult och mamma, föreslår att barnen provar en aktivitet tillsammans. ”Detta hjälper barnen genom att de får uppleva något tillsammans och även om de inte tar slut
fortsätter i samma aktivitet senare, åtminstone får de se vad ett av deras syskon kan sluta med att verkligen trivas i. Denna typ av schemaläggning i början hjälper också föräldrar
logistiskt eftersom de bara behöver köra alla sina barn till ett ställe samtidigt, säger Suzy. Därifrån kan föräldrar mäta sitt barns intresse.
Mary Ostyn, mor till 10 barn och författare till En vettig kvinnas guide för att uppfostra en stor familj, säger att hennes barn är tillåtna var och en en aktivitet per säsong, plus
simlektioner och musiklektioner - men bara om de är intresserade av dem. ”Intresset är så viktigt - jag letar efter aktiviteter som barn brinner för, som inte går utöver vår budget och
(helst) som gör att andra syskon kan göra något roligt samtidigt. Till exempel är aktiviteterna på vårt lokala mottagningscenter fantastiska. Istället för att bara sitta och vänta kan barn (och föräldrar)
simma eller springa banan medan andra barn gör simlektioner eller gymnastik, säger Mary.
Att upprätthålla en balans mellan familjetid och aktivitetstid är viktigt, säger Mary. ”Oftare med vår speciella familj är det mamma som blir överansträngd. Lika underbart som alla olika aktiviteter
ljud, måste vi komma ihåg att mammas förnuft är en viktig vara, säger Mary.
Berätta för oss: Hur många fritidsaktiviteter ger rätt balans för ditt barn? Kommentera nedan!
För mer information om barn och fritidsaktiviteter:
- Är dina barn överplanerade?
- 4 tips för att balansera budgetar och fritidsaktiviteter
- För många aktiviteter kan vara stressande för barn
