Du sätter din bästa fot framåt när det gäller karriär, barn och kunder, men i stressen med att balansera arbete och familj, romantiska kontakter med den viktigaste partnern i ditt liv tar ofta tillbaka sittplats. Men att försumma "rötterna" i det hela - din romantiska relation - leder ofta till ännu större stress. I detta nummer av Arbetande mamma 3.0, författaren Stephanie Taylor Christensen utforskar hur att vara lite mer som den tjej du var kan förbättra din framgång som hemma-arbetande mamma.
De flesta av oss kommer ihåg vår första dejt. Min man och jag hade vår på en solig söndagseftermiddag på hösten. Vi skrattade, pratade och lärde känna varandra. Jag var charmig och rolig. Han var omtänksam och uppmärksam. Med tanke på att det var en "skolkväll" hade vi båda stressiga jobb att möta dagen efter, men inget av det verkade spela någon roll. Vi satt inte och klagade över våra chefer, vår utmattning, pengastress eller brist på tid. Så varför låter vi våra relationssamtal fokusera på dessa ämnen när vi går in i ett liv med barn, karriär och familj?
Naturligtvis finns det en "nedbrytning av väggarna" som händer när du går in i föräldraskapet med en partner, och det finns en skönhet i att hitta förtroendet och intimiteten för att vara ärlig. Men när du träffar en tegelvägg på jobbet fortsätter du inte mönstret. Istället håller du en brainstorming, går på ett seminarium, söker råd eller ändrar ditt landskap för att hitta ett nytt tillvägagångssätt.
Ditt förhållande är inte annorlunda. I själva verket kan du upptäcka att du kan inleda en helt ny era av framgångar som en hemma-arbetande mamma genom att se över de gamla dagarnas sätt.
Bryt mönstret
Precis som att prova en ny plats eller plats kan återuppväcka en gnista, så kan din interaktion förändras. Psykologer kallar detta ett "mönsteravbrott". I grund och botten är det ett svar som är så oväntat och utanför normen att det bryter spänningen och potentialen för ökande konflikter. Om din partner agerar sur efter en prövande dag, och ditt mönstrade svar är att återvända det humöriga beteendet, var uppmärksam och bryt cykeln. Istället för att vara negativ, ge medvetenhet till de behov din partner försöker uttrycka, och erbjud tröst och stöd. Du kan bli förvånad över hur förmånen återlämnas - och konflikten löses - när du ger förståelse för situationen.
Ta på dig en dejtingshatt
Kommer du ihåg hur du var när du dejtade? Det är viktigt att komma ihåg årsdagar och speciella stunder - men det är ännu viktigare att komma ihåg hur du faktiskt uppförde sig i de första dagarna. Psykologen Michael Cunningham förklarar att "när du träffar är du övervakad. När det finns ett åtagande känner du dig berättigad att slappna av. ” Tillsammans med stressen i äktenskap, karriär och barn, att avslappning kan vara hur många som helst - från ditt personliga utseende till att låta flyga med din bitning tunga. Replikera kvinnan du var på den första dejten då och då. Det kan förnya gnistan du delade när livet var lite enklare och mindre stressande.
Be om uppskattning
När du arbetar med en svår kund eller chef som inte verkar uppskatta det arbete du gör, kommer du i allmänhet hitta ett sätt att kommunicera dina bekymmer och dina tankar om att förbättra förhållandena före pandemoniet följer. Samma tillvägagångssätt gäller för din partner. Oavsett hur nära du kan vara kan ingen läsa dina tankar. Ta en fingervisning från de första dagarna av dejting, när du berättade "historien" om dig själv för att bygga en solid anslutning.
 |
Den moderna kvinnan omdefinierar vad det innebär att ha en framgångsrik karriär. Snarare än att känna sig sliten mellan att klättra på företagstegen och ha ett lyckligt familjeliv, många kvinnor väljer att slå ihop de två och övergå karriärer från en traditionell roll till en mer flexibel ett. Arbetande mamma 3.0 återuppfinner definitionen av "arbetande mamma", eftersom kontorstiderna hålls hemma och kretsar kring sovtiden. Denna kolumn börjar med att beskriva erfarenheterna av Stephanie Taylor Christensen, en tidigare marknadsföringsproffs blev egenföretagare hemma, skribent och yogainstruktör, när hon strävar efter att omdefiniera "att ha allt" på sin egen tid och villkor |
Fler tips för arbetande mammor
Arbetsmamma 3.0: Vad är jag värd?
Working Mom 3.0: föregå med gott exempel
Arbetsmamma 3.0: Medförälder för balans mellan arbete och liv
