På sitcom Är vi där än?Essence Atkins spelar Suzanne Kingston-Persons-en tvåbarnsmamma, som försöker jonglera en karriär och sin familj samtidigt som hon har lite roligt långt.
TBS -serien Är vi där än? nyligen lanserad i syndikering i september. 17, vilket innebär att tittarna nu kan fånga programmet fem dagar i veckan. Essence Atkins, som spelar mamma Suzanne Kingston-Persons i serien, är själv nybliven mamma. Så hon kan uppskatta de utmaningar som hennes karaktär hanterar när en arbetande mamma försöker "göra allt". Vi hade ett tillfälle att prata med Atkins om moderskap, "me time" och hennes relationer med barnen på showen.
Att hitta en balans
Som många mammor strävar Atkins efter att hitta en balans mellan moderskap och karriär. Hon säger att nyckeln inte är att vara så hård mot sig själv hela tiden.
"Jag är en typ-A-person, och jag tror att många karriärkvinnor är det", förklarar Atkins. ”Vi har stora förväntningar på våra karriärer och på våra barn. Och när som helst något blir kort, har vi en tendens att skylla på oss själva om vi tror att vi kan göra saker med en större kapacitet. Vi måste ge oss själva tillåtelse att gå med livets ebber och flöden eftersom det alltid kommer att finnas förmildrande omständigheter. Allt behöver inte vara perfekt. Vi måste bara göra vårt bästa - ibland är den ribban högre än andra. ”
Råd till nyblivna mammor
Fast hon spelar en mamma till två tonåringar Är vi där än?, Atkins är faktiskt en ny mamma i det "verkliga livet". Hennes son, Varro Blair Mendez, föddes på julmorgonen 2011. Atkins hade en akut C-sektion efter 40 timmars arbete.
Atkins talar om vikten av "mig tid" liksom att ta tid för din partner efter att du har fått en bebis.
"Om du drar dig ur ett vakuum - från något som är ogiltigt - gör det ingenting för någon. Du måste ladda dig själv och din relation så att du kan vara av stort värde för dina barn. I början, direkt efter att din baby är född, kan det vara en hög stresstid för ett förhållande. Många gånger kan ditt förhållande ta baksätet. Det är dock avgörande för din lycka att ge tid åt relationen när du ger ditt barn tid.
”Jag försöker också attackera mina romaner - det är en sak, jag har inte hunnit läsa så mycket sedan min son föddes. Jag gör ett val - jag kan attackera en bra bok eller spendera tid och mysa med min man. Och jag väljer alltid att mysa. Jag erkänner (skrattar) ibland vill jag bara gå och läsa min bok! ”
Förbli frisk
Som vi alla vet är träning inte bara bra för kroppen, det är också fördelaktigt för din känslomässiga och mentala hälsa. För Atkins försöker hon börja varje dag med ett bra träningspass.
"Morgnarna är tider då jag gillar att bara stretcha, meditera och sedan gå på min kondition", förklarar hon. ”Det är en bra tid för mig att tänka på min dag och planera en strategi för den uppgift som finns. Jag springer. Löpning handlar egentligen inte om träningen för mig, det handlar mer om släpp - även om det naturligtvis har den extra fördelen att vara en kaloriförbrännare! När jag springer eller hoppar rep - en annan sak som jag gillar att göra på morgonen - hjälper konsistensen mig att komma på en plats där jag kan fokusera mitt sinne. ”
Lärdomar
Vi frågade Atkins om att spela en mamma på TV hjälpte henne att förbereda sig för moderskapet.
”Vi har varit nära vänner med familjen Stewart ett tag [Coy Stewart spelar sin son Kevin i serien], och de har bara underbara barn. När jag fick reda på att jag var gravid med en son skickade jag ett meddelande till Coy. Jag sa till honom: 'Tack för att du var den första som lärde mig att älska en pojke. Du lärde mig att älska en son. ”
”Coy har en lillebror och vi skulle spela NERF -krig och liknande på set. Det var bara jättekul att vara nära dem - unga människor som är så begåvade, hungriga och ambitiösa, och också så intelligenta och eftertänksamma. Att få erfarenheten av dem att se på mig och tänka på mig på det sättet (som mamma) - det var ett lyft för mitt självförtroende. Du vet att det finns ett ögonblick av "Herregud, vi är gravida!" Och sedan "Kan vi göra det här? Har jag kapacitet? ’Och de fick mig att känna att jag hade kapaciteten.”
Det låter som att Atkins har en fantastisk familj - på och av skärmen.
Kolla in dina lokala tv -listor för att ta reda på när du kan se Are We There Yet?
Jillian Michaels rätter om fitness för mammor, snacks för barn och mer
Hur Ali Landry balanserar mamma och Hollywood
Rosie Pope diskar om föräldraskap i rampljuset
