Graviditet är en verkligt magisk tid, där varje vecka för med sig nya erfarenheter och insikter.
Men peppade mellan de här vackra ögonblicken är de mindre uppskattade händelserna som du verkligen lär dig om när du är uppe själv ...
Ja, det är sant att upplevelsen av att växa livet inom dig är en av de mest otroliga upplevelser du någonsin har haft.
Och, ja, det är troligt att det att få nytt liv i världen kommer att rankas där uppe i din lista över "de viktigaste sakerna jag någonsin har åstadkommit".
Men det finns vissa aspekter av graviditeten som inte är så mirakulösa som blöjreklam skulle få dig att tro.
Typexempel? Att graviditetsglöd människor pratar om är verkligt... men ibland orsakas det av ett galet fall av svettningar, även om alla runt dig är slitna i tröjor och jeans. Överkänslighet mot värme och kyla är bara en av de många biverkningarna av graviditet som sällan diskuteras. Här diskuterar vi några av dessa biverkningar:
Förstoppning
Ett vanligt graviditetsklagomål är förstoppning. Det är inte bara obehagligt och lite irriterande, men det kan leda till det ännu mer oattraktiva symptomet på ...
Hemorrojder
Kronisk förstoppning kan orsaka hemorrojder, de obekväma små utbuktningarna som faktiskt är åderbråck i ändtarmen. Olöslig fiber antas hjälpa till att förhindra förstoppning eftersom den fungerar som en svamp som drar vatten i avföringen, vilket gör det lättare att passera. Öka din kost med grönsaker, bönor, brunt ris, fullkorn eller psylliumskal för lindring.
Svullna fötter
Tack vare din nyfunna förmåga att behålla vatten som ett proffs, är det fullt möjligt att dina fötter svullnar för att fördubbla sin normala storlek. Oroa dig inte, de återkommer vanligtvis strax efter att bub har fötts.
Bristningar
Inte alla blivande mammor upplever bristningar och de som insisterar på att de bleknar med tiden. "Bristningar uppstår tack vare en förlust av kollagen och elastinfibrer, som hjälper huden att sträcka sig när det är snabb viktökning", rapporterar Mor och bebis tidskrift. "Du är mer benägna att få dem om du har torr hud, så håll din smidig genom att massera in fuktkrämar i områdena och ökande omega-3-fettsyramat, som fiskoljor och linfrön, för att förbättra din hud hälsa."
Finnar
På grund av alla hormonella förändringar i din kropp kan du upptäcka att din hud förändras. Utbrott och fläckar är ett vanligt klagomål, men i allmänhet lugnar dessa problem ner när du går in i din andra trimester.
Kronisk slöhet och trötthet
Av alla graviditetssymtom kan detta vara ett av de svåraste att hantera! Vi är vana vid att leva upptagna liv, så en omgång av kronisk trötthet kan verka oerhört obekväm... särskilt om du sover i 10 timmar per natt och du fortfarande känner dig trött. Det finns en bra anledning till allt detta slöhet: Under graviditeten absorberar ditt barn din järntillförsel, vilket orsakar en minskning av antalet syrebärande röda blodkroppar. Detta gör att din kropp sparar energi och gör att du känner dig sömnig. De flesta blivande mammor rapporterar att deras energi återkommer under andra trimestern, så förtvivla inte - njut av resten medan du kan få det!
Fler graviditetstips
Tips för att hålla dig i form under graviditeten
Mat som du inte kan äta när du förväntar dig
