Varje förälder inser vikten av sömn, både för sig själva och sina barn. Bra sömnvanor som vanliga sänggåenden och väckningstider, godnattrutiner och att ställa in rätt scen med bästa sömnprodukter för barn kan göra stor skillnad i om ditt barn är väl utvilat och redo att fokusera i skolan, leka med vänner eller bara vara på gott humör dagen efter. Men en sak som mammor och pappor inte riktigt kan kontrollera kan vara en faktor i barns beteendefrågor som hyperaktivitet och ouppmärksamhet: snarkning.
Visst, lite fnys här och där kan låta supersöt som kommer ur din lillas mun (eller näsa) medan de slumrar, men om ditt barn snarkar flera dagar i veckan, är det något föräldrar bör notera, enligt till a stor ny studie publicerad i tidskriften Nature Communications. De aktuella resultaten fann ett samband mellan frekvent snarkning och strukturella förändringar i hjärnan hos barn, vilket kan manifestera sig i hyperaktivitet och ouppmärksamhet.
Forskare tittade på data från MR -hjärnbilder av mer än 10 000 barn i USA mellan 9 och 10 år, samt data från dessa barns föräldrar om hur ofta deras barn snarkar och vanliga checklistor för att mäta barndomen beteende. Forskarna fann att barn som snarkade tre eller fler gånger i veckan hade tunnare grå substans i flera delar av hjärnan.
"Det här är delar av hjärnan som är ansvariga för beteendemässig reglering", undersöker forskaren Dr Amal Isaiah, docent i otorhinolaryngology vid University of Maryland School of Medicin, berättat HuffPost. "Det gäller upprätthållande av uppmärksamhet och det vi kallar" kognitiv flexibilitet ", som i grunden är reglering av eget beteende," annars känt som resonemang och impulskontroll.
Barn som rapporterats av sina föräldrar som varande frekventa snarkare tenderade också att uppvisa en ökande svårighetsgrad av ”problembeteenden”, sa Dr. Isaiah.
Medan studien bara visar korrelation och inte orsakssamband. Dr Jesaja sa att en kausal effekt är en möjlighet. Snarkning är känt för att få människor att vakna oftare och kan påverka mängden syre som kommer till hjärnan. Mer forskning kommer att behövas för att bevisa en kausal effekt.
"Ur ett biologiskt perspektiv, om du tänker på snarkning, betyder det att luft inte flyter fritt", sa han, och det kan orsaka förändringar i hjärnans struktur och barns beteende, antog han.
Ungefär 30 procent av barnen upplever lätt, ibland snarkning, med ytterligare 10 procent snarkar två eller fler nätter i veckan och ofta hela natten, enligt Sleep Foundation. Enligt American Sleep Apnea Association, uppskattas att 1 till 4 procent av barnen lider av sömnapné, det ofrivilliga andningsstoppet under sömnen, vanligtvis indikerat av kraftig snarkning.
De American Academy of Pediatrics säger att det är viktigt för föräldrar och vårdgivare till frekventa snarkare att prata med sin barnläkare om det, på grund av hur störande snarkning är för kvaliteten på deras sömn, vilket är nödvändigt för den allmänna hälsan. Att behandla snarkning hos barn kan vara så enkelt som att anpassa sin sömnmiljö eller så komplicerat som ta bort ett barns tonsiller och adenoider, som kan hindra deras luftvägar.
Läs om hur Heidi Klum, Angelina Jolie och fler kändisföräldrar sover tillsammans med sina barn.
