Adam Levine avslöjar hemligheten för hans supersexiga kropp. Tips: Han kommer i kontakt med sin inre hippie.
Helig hethet. Rödbrun 5 huvudsångare Adam Levine avslöjade för Detaljer hur han får sin passform och flexibla kropp: Yoga!
Sångaren och domaren på Rösten vände sig till yoga för fem år sedan efter att han märkte styrketräning och träning på gymmet för mycket för mycket och gjorde honom öm.
"Vikter gjorde min nacke tjock och jag skulle säga," jag förvandlas till ett monster! ", Skämtade han. Sångaren vände sig snart till New York-baserade yoga-geni Chad Dennis för anpassade pass.
"Han tar mig på en friggin 'hinderbana av yoga," Levine sa. "[Det är] en investering i lycka för resten av mitt liv."
Han fick snart Dennis att resa runt med honom och anpassa rutiner för sin tid på vägen.
"Vid någon Rödbrun 5 konsert, kommer du att se ett rum bakom scenen märkt yoga ”, avslöjade han. ”Att spela en show inför tusentals människor är ett mycket onaturligt tillstånd. Och när jag går upp på mattan för att göra en timmes yoga före showen kommer jag ut fysiskt avslappnad. ”
Få det dock inte att vridas: Levine älskar hur det får hans kropp att se ut. "Jag gillar inte hur folk tjatar om hur yoga inte handlar om fåfänga."
Dennis ger sångaren skräddarsydda pass baserade på fem olika typer av yoga, enligt Detaljer.
Ashtanga: Grunden för Levines rutin, denna relativt höghastighetsstil bygger på en uppsättning sekvenser av poser och betonar kontinuerliga rörelser däremellan. Kan bli för mycket för nybörjaren.
Vinyasa: En mindre intensiv version av Ashtanga, detta fokuserar på att synkronisera andetaget med de rörelser som förbinder poserna.
Jivamukti: Kombinerar en rörelse med musik och hinduistisk andlighet. Levine undviker dogmen men är in i musiken och det fysiska flödet.
Iyengar: En stil med långsam rörelse som är baserad på poser som hålls exakt, ofta under längre perioder. Dennis har skapat sin egen version med högre energi.
Anusara: Detta förenar Iyengars kliniska känslighet med en hinduisk härledd andlighet. Levine gör massor av Anusara-påverkade bröstöppningsställningar.
Levine planerar att utöva yoga resten av sitt liv för att behålla sitt fysiska och andliga välbefinnande.
"Yoga tar vad du har och formar och formar det, vilket är ett mycket mer naturligt sätt att se och känna," sa han.
Se Adam Levine få sin yoga på
Bild med tillstånd Detaljer
Ganska säker på att vi måste få våra killar ombord med yoga, stat!
Läs vidare för mer Adam Levine
Adam Levine rockar Victoria's Secret modevisning
Adam Levine kämpar med Fox News om musikanvändning
Åh, hej där: Adam Levine är naken på omslaget till ryska Vogue
