Låt oss vara ärliga - januari är inte precis årets bästa månad. Semestern är över och dina kreditkortsräkningar för semester rullar in; dessa nyårslöften försvinner från dig så snabbt. Och om du har otur nog har du fastnat i snön och kylan. Om du känner blues kan du bara kolla in den här avkopplande rörelsen som träffar staterna Jan. 23. Gör dig redo att slappna av, älsklingar!
Visste du att Jan. 23 anses vara en av de mest stressiga dagarna på året? Japp, det är den sorgliga sanningen. Om du känner trycket i år är det dags att koppla av en minut, och ett företag vill att du ska göra just det! Aura Cacia, en producent av eteriska oljor och aromaterapier, uppmuntrar föråldrade amerikaner att gemensamt bryta i 15 minuter vid middagstid, eller Sigh Noon, som de kallar det, den 1 januari. 23. Detta "National Moment of Chill" är ett försök att få oss alla att stanna i våra spår i en minut och bara andas.
”Varje år börjar vi med goda avsikter: Vi kommer att gå ner i vikt, träna och slappna av mer, spara pengar. Men det glider snart in i vårt ständiga tillstånd av snabbspolning, där vi ricochet från ett engagemang för en annan - multitasking oss in i en nedåtgående spiral av utmattning, säger Jane Merten, Senior Brand Manager för Aura Cacia. ”Den här livsstilen är inte hållbar. Så vi ber nationen att ta ett djupt andetag kollektivt. ”
Så vad ska du göra med de 15 minuters kyla? Ta en promenad, stretcha, massera lavendel på dina tempel, krama en älskad en minut längre, lek med din hund... vad du än gör, bara slappna av, säger Merten.
Låter som en bra idé för oss!
Kommer du att slappna av den här Jan. 23? Ljud av i kommentarerna nedan!
Fler tips
Gör och behåll dina nyårslöften
Välkomna det nya året med eftertanke
Hur man sätter realistiska upplösningar
