Att läka efter att ha undgått en våldsam situation är inte lätt - men det är nödvändigt. Hur kan du hjälpa dina barn att bearbeta det som hände och gå vidare?
När Alice Harmon, tonårsprogrammets koordinator för FOKUS Ministerier, Inc., var gift, hon berövades sömn, misshandlades fysiskt och verbalt och hölls mot sin vilja. Hennes man fick henne att tro att om hon lämnade skulle hon förlora sina barn också. ”Jag skulle aldrig veta hur lång tid det kan ta innan eskaleringen började. Det kan vara månader, men det arga och kränkande beteendet återkom alltid ”, säger Harmon, tvåbarnsmamma.
Söker hjälp
Det första steget mot frihet från våld i hemmet är att komma bort från kränkaren. Kvinnojourer, vänner och familj kan hjälpa till. Väl borta från den flyktiga och farliga situationen är det dags att få hjälp.
”Mammor måste läka sig själva innan de kan läka sina barn. Det vill säga att mammor måste skilja sig och sina barn från sin kränkande pappa. Detta kan innebära att man går till ett skydd om mannen inte lämnar frivilligt ”, säger Carole Lieberman, psykiatriker i Beverly Hills vid Clinical Faculty vid UCLA: s neuropsykiatriska institut.
Harmon vände sig till terapi innan hon lämnade sin kränkande make och sökte hjälp för den intensiva depression som hon upplevde som ett resultat av övergreppet. ”Efter varje session kunde jag försäkra honom om att jag inte pratade om honom. Han skulle grilla mig för detaljer och förväntade sig att jag skulle recitera ord för ord allt jag hade pratat om under mina sessioner. Han hotade mig att om jag pratade om övergrepp skulle de ta mina barn, säger Harmon. Hon säger att det tog månader att öppna upp sig om övergreppen i terapin.
Med tiden säger Harmon att terapin gav henne kraft. ”Jag insåg att jag kunde stödja pojkarna. Jag insåg att släppa drömmen om huset, bilen och två-två-barnen inte betyda att mitt liv var över. Mest av allt började jag förstå vilken inverkan miljön vi levde i hade på mina barn, säger Harmon.
Läkningen börjar
Harmon lämnade sin man efter att ha sett hur övergreppet påverkade hennes barn. ”När jag såg min son bli tårögd, hopkrupen i fosterställning och gömde sig i en garderob i skolan öppnades mina ögon till slut. Han hade bara glömt sin ryggsäck ”, säger Harmon. Hon och hennes barn lämnade dagen efter.
Att lämna är dock bara början på resan till helande. "När mamma och barnen är trygga måste de själva gå i terapi", säger Lieberman.
För Harmons äldsta son hjälpte terapi. ”När vi lämnade slog min äldsta son, som bara var 5 då, sig själv och uttryckte självmordstankar. Jag lägger honom direkt i rådgivning ”, säger Harmon. ”Genom tiden i skydd, rådgivning och arbete med socialarbetaren på hans skola har han vuxit oerhört. Han vet nu hur man känner igen och visar känslor, och han skadar sig inte längre. Vi arbetar fortfarande med ilskeproblem och rädsla och skam över att visa svaghet som pojke. Han fortsätter att träffa en kurator och jobba med psykologen i skolan. ”
Få hjälp
Oktober är månad för medvetenhet om våld i hemmet. Om du (eller någon du känner) utsätts för våld i hemmet finns hjälp där ute. Osäker på var du ska börja? Du kan ringa National Hotline Violence Hotline på 800-799-7233 för hjälp eller information.
Mer om våld i hemmet
När tonåring dejtar våld träffar din familj
Våld i hemmet: Att hjälpa en hand
Rihanna uttalar sig om våld i hemmet
