Tro det eller ej, ytterligare två minuter på morgonen kan räcka långt. Här är några morgnar liv hackar som får dig att känna dig fulländad efter att ha klämt in dem på 120 sekunder.
1. Bädda sängen
Eller åtminstone städa upp det lite. Forskning säger att att bädda din säng varje dag kan leda till bättre produktivitet och förbättrad sömn.
2. Lägg dina kläder i trucken
Eftersom den här uppgiften bara tar cirka 30 sekunder kan du också hänga upp dina våta handdukar. Att hämta idag hjälper bara till att hålla ditt badrum mindre rörigt under hela veckan, eftersom du är mer benägna att känna dig motiverad att göra det igen imorgon.
4. Ladda dina morgonrätter i diskmaskinen
Ladda bara kopparna eller bestick för att spara tid senare på dagen.
5. Förbered middag
Ta ut köttet ur frysen och lägg i en diskbänk full av kallt vatten.
6. Torka av disken
Om du lagade frukost är det troligt att du har morgonsmulor. Lägg bort brödrosten, brödet och torka av disken. Att komma hem till ett rent kök hjälper dig att känna dig mer bekväm när du går genom dörren.
7. Göra yoga
OK, så du har inte tid för en hel rutin, men två minuters nedåtgående hund kommer säkert att ge dig lugn innan du börjar din dag. Och om du inte är ett yoga -fan, prova några hoppjackor eller spring på plats.
8. Drick ett glas vatten
Att ta ytterligare två minuter att dricka ett glas vatten på morgonen har en hel del hälsofördelar. Ny hälsoguide noterar att genom att sluka ner drygt 8 gram kommer din ämnesomsättning att flöda, vilket resulterar i glödande hud och övergripande fysisk förbättring.
9. Skapa en att-göra-lista
Vill du känna dig mer produktiv idag? Skapa en att-göra-lista! Att veta vad du behöver göra hjälper dig prioritera din dag och hjälpa dig att känna dig mer fulländad när du ser vad du kunde slutföra på 12 timmar.
10. Svara på ett mejl
Om du är som resten av världen är din inkorg förmodligen en mil lång. Välj ett e -postmeddelande som du vet tar dig bara två minuter att svara på och få det gjort. Att göra något som du kan få gjort med några lediga minuter hjälper dig att motivera dig att göra saker som tar mycket längre tid.
11. Skriv en kärleksanteckning
Skriv en snabb kärleksnot som dina barn eller make får när de kommer hem. Om du är singel, skicka ett snabbt sms eller mejl till en vän eller älskad för att låta honom eller henne veta att du bryr dig. De två extra minuterna kan räcka väldigt långt.
Mer för att göra ditt liv lite enklare
4 misslyckade sätt att klä sig för framgång
7 sätt att spara $ 1K utan att inse att du sparar pengar
En dummy -guide för förberedelse av snöstorm
