Att vara mamma är en fantastisk upplevelse full av glädjeämnen och triumfer - men det är inte utan sina utmaningar. Vi pratade med flera kvinnor för att lära sig om den svåraste delen av att vara mamma och hur de klarar sig.
Mammas skuld
Många mammor kämpar med skuld: Skuld för att gå tillbaka till jobbet, skuld för att ha lämnat barnen med en barnvakt, skuld för att inte ha råd med privatskola... listan fortsätter och fortsätter. Mycket av denna skuld kommer från att ha orealistiska förväntningar på oss själva. Ingen person kan vara allt för alla varannan dag.
"Den svåraste delen för mig om att vara mamma är skulden", säger Chicago -mamma Lisa Steinke. ”Även om jag sa till mig själv att jag aldrig skulle bli en skyldig mamma, flög hela idén ut genom fönstret andra gången jag födde. Jag jobbar hemifrån och ser min 14 månader gamla mycket, men jag har fortfarande en barnflicka som kommer varje dag för att hjälpa till att ta hand om henne när jag skriver. Även om barnflickan är underbar, känner jag mig skyldig över att det inte är jag som sjunger låtar med henne, tar henne till parken, etc.
”Hur jag klarar mig påminner jag mig själv om att skriva är min passion, och när min dotter blir äldre kommer hon att tjäna på att se mig göra något med mitt liv som jag absolut älskar. Hon kommer att förstå att för att vara den bästa mamma jag kan måste jag ha balans, vilket betyder att jag inte kommer att vara med henne hela tiden. ”
Om du kämpar med skuld, tänk på om dina bekymmer härrör från orealistiska förväntningar på dig själv, eller om du faktiskt kan göra förändringar för att förbättra situationen. Om du är orimlig måste du lära dig att släppa det och gå vidare. Men om din skuld kommer från något viktigt som du kan ändra, slösa inte tid på att oroa dig för det - gör istället något åt det.
Hitta "mig tid"
När du är mamma är det lätt att sätta dina barns behov före dina egna. Men om du inte tar dig tid för dig själv kommer du så småningom att bli stressad, sliten och ohälsosam. Flera mammor vi pratade med har allt svårare att hitta "mig tid".
"För mig är det svåraste med att vara mamma att ta tid för mig själv", säger Laura Willard, San Diego mamma till två. "Och för att vara helt ärlig har jag inte kommit på hur jag ska göra det ännu - fyra år in!"
Om du inte kan vara bra mot dig själv kommer du inte att vara i någon form av fysisk, känslomässig eller mental form för att vara bra för din familj. Läs om hur du kan räkna ut lite "jag -tid" för dig själv.
Släppa taget
För många kvinnor är det svåraste med att vara mamma att skydda sina barn utan att gå överbord.
”Jag blir ibland förbrukad av oro över mycket osannolika scenarier, till exempel att mina barn blir bortförda från skolan eller en matbutik, säger Veronica Garcia, advokat i Texas och mamma till tre barn Pojkar. ”Jag tycker att jag vill sitta i min bil utanför skolan hela dagen bara för att se till att de inte är i fara. För några år sedan lovade jag att mina barn aldrig skulle idrotta för att jag var orolig för att de skulle bli skadade på planen eller misshandlas i omklädningsrummet.
”Jag klarar mig genom att prata mycket med min man och mamma. De meddelar mig när jag är löjlig. Jag vet att jag måste lära mig att släppa taget lite. Jag vill inte vara en helikopterförälder. Jag lär mig att lita på att jag har satt mina barn i säkra situationer runt ansvarsfulla människor och har beväpnat dem med de verktyg de behöver för att överleva och trivas. ”
Titta på den här videon där Dr Robyn Silverman ger råd om när överskyddande, helikopterföräldrar måste backa.
Livet vs. fiktion
Vill ha mer? Kolla in två fantastiska läsningar i den nya SheKnows Book Lounge av den bästsäljande författaren Lisa Scottoline: Kom hem och Rädda mig. Två fängslande romaner om extraordinära längder som mödrar kommer att gå till för sina barn. Gå till vår nya SheKnows Book Lounge nu.
Mer om mammas utmaningar
Hur man lyckas hantera mammas sammanbrott
5 tips för stressfritt föräldraskap
Utvärdera dina disciplintekniker
