Glöm de långa checklistorna. Mammor som har varit där kan berätta vad du verkligen behöver - och förmodligen vill ha - i väskan när du går till sjukhuset för att leverera din baby och det är förmodligen inte en avslappnande CD och andningsmanual. Så, vad är ett måste?
Du har förmodligen sett det i filmer: mamman går plötsligt i förlossning och pandemonium lossnar. Alla springer på det sättet och där, som de ordspråkiga kycklingarna med huvudet avskuret. Bara så att du vet, det händer vanligtvis inte så. Chansen är stor att arbetskraften börjar långsamt med förvärrade sammandragningar under många timmar. Du vattnar förmodligen inte, men om det gör det är det mer troligt att det rinner ut än en storm. Du hinner tänka innan du lämnar huset. Så, om du är sen i din graviditet och får panik över din väska till sjukhuset, gör det inte! Många kvinnor väntar till sista minuten med att packa sina väskor, och om du vet vad du verkligen behöver är det lätt att packa.
Ta först en påse med dragkedja och ett handtag som är lätt att ta tag i (tänk storlek på en övernattningsväska). Varför en dragkedja? För att du vill att innehållet i påsen ska förvaras säkert inuti. Chansen är stor att den väskan kommer att brännas om när du rusar till sjukhuset och ligger och sedan föder. Den sista tanken du vill oroa dig för är om din iPod tappades på förlossningsgolvet.
Nu, är du redo att packa? Här är vad mammor säger att de verkligen behövde och ville.
Bekväma PJ
När du levererar bryr du dig förmodligen inte om du har på dig - även om det är sjukhusklänningen med standardproblem som visar mer än det döljer. Men när du väl fått barnet? Tja, då kommer du förmodligen att vilja ha din egen, bekväma, mjuka pyjamas. Eller, kanske till och med ett speciellt par.
”Jag var så glad att jag tog med min egen pyjamas. Sjukhusklänningen var inte bekväm att sova i och hamnade vanligtvis runt midjan eller till och med nära min hals. Det var inte bekvämt eller en vacker plats! Efter min första tupplur kunde jag inte vänta med att ta en dusch och ta på mig mina egna bekväma sylt! ” sa mamma Desiree Wolfe.
Varma, luddiga strumpor
Under förlossningen är chansen stor att din kropp kommer att gå igenom en miljon olika känslor, förnimmelser och mer. En av de vanliga: kalla fötter. Därför sa flera mammor att de ville ha varma, mysiga, suddiga strumpor för att hålla fötterna glada - även när de hade ont. ”Jag var tacksam för flera par varma luddiga strumpor. Minst en del av min kropp var varm och skön hela tiden. De dumma sjukhusen gör det bara inte, säger Katy Schroeder på eMarketing4Business.com.
Din egen kudde
Kuddarna på sjukhus är inte kända för sina fluffiga egenskaper eller lugnande squishiness. Så, om du vill att ditt huvud ska vara lyckligt, ta med ditt eget. ”Jag var på förlossningsrummet i två dagar (ja, 51 timmar) så att ha min egen kudde gjorde det lite mer bekväma eftersom förlossningsrummen ”sängar” inte är gjorda för komfort och vila ”, sa Kathie till tvåbarnsmamma Papera.
Vissa mammor föreslår också att man tar med sig kroppskuddar hemifrån för extra komfort.
Läsmaterial
Förvänta dig inte att förlossningen ska bli en lång push-fest. Det kommer sammandragningar och viloperioder. Och eftersom experter är överens om att avkoppling är nyckeln till en smidig leverans, är det en bra idé att ta med lite läsmaterial som hjälper dig att fly från verkligheten. ”När jag var i förlossningsrummet hade jag en modetidning med mig. Medan läkaren väntade på narkosläkaren tittade han och jag på tidningen tillsammans. Det var bara för några minuter och nästan nio år sedan, men jag kommer aldrig att glömma att se honom avslappnad hjälpte till att hålla humöret lätt och leveransen var mycket smidig. Plus att tummen igenom gav mig något att göra efter förlossningen och när bebisen och maken var ute ur rummet, säger Jody L. McLain.
En bit för pappa
När du är i förlossningen vill du förmodligen inte att barnets pappa - eller den som stöttar dig - ska springa ut för en snabb matbit. Planera i förväg genom att packa några proviant. En mamma skrev att hennes man tog en hjältesmörgås för att upprätthålla honom genom arbete, även om hon inte var helt nöjd med att han pausade för att göra det under hennes förlossning. Förvara din förlossningsväska med icke -lättfördärvliga produkter för att upprätthålla din partner under hela leveransen.
Säg omelett!
Du kanske inte uppskattar det helt när du är i förlossningen, men att ha en kamera (och en mobiltelefon) till hands under förlossningen hjälper dig inte bara att sprida glädjen utan också komma ihåg den viktiga dagen.
”Jag tror att de viktigaste sakerna i förlossningsrummet (O.R. och sedan återhämtningsrummet) för mig var min digitalkamera och min mobiltelefon. Min man var i O.R. med mig under båda C-sektionerna och bilderna han tog av födelsen av våra två söner är helt ovärderliga för oss, säger Angela Amick, som skriver theamicks-angela.blogspot.com.
För efter födseln
Om du föds på ett sjukhus kommer du sannolikt att stanna kvar en natt eller två. Förbered dig för det genom att packa de nödvändiga toalettartiklarna - tandborste, tandkräm, hårborste och smink. Men det är inte allt du kan behöva.
”Jag visste att det skulle vara svårt att amma-men jag visste inte att jag inte skulle kunna ha en skjorta på ungefär två veckor eftersom mina bröstvårtor brann! Nu ger jag ett stort gammalt rör av lanolinkräm till varje snart mamma-ingen ammande kvinna borde lämna hemmet utan det, säger mamma Angie Barnes, som erkände att lanolin var det enda hon inte hade med sig.
Berätta för oss! Kommentera nedan: Vilken viktig artikel skulle du lägga till i listan?
Läs mer:
- Hantera arbetsrelaterade rädslor
- Haute -graviditetsmode: Vad som är hett/vad som inte är det
- Spabehandlingar medan du är gravid: Säkerhetstips
