Inte alla uppbrott är rena splittringar, och du kan behöva hantera att ditt ex kommer tillbaka i ditt liv på oväntade sätt, eller bara ringer för att han vill vara vänner. Att räkna ut vad man ska göra i dessa situationer börjar med att veta vad inte att göra.
Ringer honom
När du känner dig känslomässigt svag och behöver uppmärksamhet är det enkelt att ringa ett ex och be honom komma över. När allt kommer omkring var ni tillsammans tillräckligt länge för att han fortfarande skulle bry sig om dig som person, eller hur? Om du inte vill starta ett förhållande med den här personen igen, undvik suget att ringa honom - särskilt om du hade en skakigt förhållande förr.
Att agera som ett djur när man korsar vägar
OK, så kanske han bröt ditt hjärta, och du skulle inte vilja ha mer än att slita ut ögonen från honom offentligt. Gör inte det. Om du råkar stöta på honom, agera som om du är gamla vänner, inte bara exälskare. Fråga honom
hur han mår, hur arbetet går, hur hans mamma är. Om du inte vill höra om hans förhållande, ta inte upp dejting. Var civil och var mänsklig.
Jämför dig själv med den nya damen
Att kryssa genom hans Facebook -foton, hitta bilder på sin nya snubbe och riva henne (eller dig själv) är alltför lätt. Spara dig själv smärta och svartsjuka. Om du är vän med honom på Facebook eller andra sociala nätverkssajter, ta bort honom eller inaktivera hans uppdateringar i ditt flöde. Det kan tyckas hårt, men det dämpar onödig och oproduktiv svartsjuka i längden.
Pratar om honom bakom ryggen
Strax efter ett uppbrott baserar sig många på att de nu kan säga negativa saker om sina ex. Om du vill göra det, prata med människor som har liten eller ingen koppling till ditt förhållande. Ömsesidiga vänner kan låta något glida, vilket bara kommer att göra ditt förhållande utan förhållande värre.
Behålla sina saker bara för att göra honom bitter
Om ditt ex lämnade sin favoritskjorta i din lägenhet före uppbrottet, håll den inte som gisslan i hopp om att förena sig. Det får dig att se ung ut och kommer att göra honom bitter mot dig. Be honom artigt att komma och hämta sina saker och lämna det där.
Att hålla saker exakt som de var före uppbrottet
Ingen är densamma efter ett uppbrott, så ändra gärna på saker och ting. Undersök nya hobbyer och intressen. Gå tillbaka till gymmet. Du är en ny kvinna, och världen är din ostron!
Överdriven reflektion över förhållandet
Efter uppbrottet, ta dig tid att titta på vad du gjorde fel och vad du kan göra rätt i framtiden, men tänk inte på det. Vissa saker kan bara inte tas tillbaka, och det är ingen idé att slå dig själv om det.
Fler relationstips
3 Telltale tecknar att han är The One
Tips för att hantera ditt exs nya brud
Pinsamma ex och hur man undviker dem
