Om du är föräldern som fruktar att ditt eget barn utsätts för hårt för den hårda solen, här är fem roliga sätt att njuta av frisk luft utan att oroa dig för UV -strålar.
Spela tag... i skymningen
Dina barn kommer att tycka att du är fantastisk när du föreslår ficklampa. "När pojkarna var yngre tillbringade de många kvällar med att spela ficklampa utanför", föreslår Julie Rains, författare/bloggare för Kloka bröd.
Eftersom det generellt rekommenderas att människor undviker solsken mellan klockan 10 och 16, när solen ligger direkt ovanför och UV -strålar är som starkast, kvällsaktiviteter som detta är fantastiska aning.
Ha en slottstävling
Bryt ut det gigantiska strandparaplyet och sandleksakerna - det är dags för en tävling om att bygga sandslott. Ta med ett bra parasoll så att alla kan bygga och skapa i skuggan. Tävlingen har också en annan fördel: det är också bra tid för familjen!
De Orange & rött strandparaply på World Market sticker direkt i sanden för att ge perfekt solskydd för att bygga slott. Den levereras med en matchande väska och säljs för cirka $ 15.
Vandra genom skogen
Att vandra kan vara så spännande. Men det kan också vara belastande när den heta solen slår ner på dig. Välj istället trädbevuxna stigar med bra skuggtak. Du och dina barn kan njuta av naturen utan att oroa sig för UV -strålar. Men glöm inte solskyddet.
”Vissa vandrings- och vandringsleder har en naturlig skogstak som naturligt skyddar dig från solens exponering. Du kan också hitta skuggträd eller skuggade områden för att sitta och koppla av, eller spela ett spel, säger Rains.
Välj skyddskläder
Den breda randen hatt är ett smart val. Så är kläder med UV -skydd. Simma utslag skydd skjortor ger UV -skydd utan att göra barn varma under varma sommardagar. De är bra för stranden, poolen, vattenparken och lekplatsen också.
Prova Tuga Girls 'Off Kort utslagskydd, som har 50 SPF -skyddstyg och blockerar mer än 97 procent av UV -strålarna. Det säljs för cirka $ 31.
Din e -postadress kommer inte att publiceras. behövliga fält är markerade *
