När jag var 6 år skildes mina föräldrar. Det var inte en av de sömlösa övergångarna du ser i varma och luddiga Hallmark-filmer-det var rörigt och hjärtskärande för alla inblandade, och det var ett svårt koncept att linda mitt unga sinne runt.
Året därpå gick jag in i andra klass och introducerades för något som räddade mig på fler sätt än jag troligtvis kunde skramla bort inom ramen för denna artikel: journalföring.
Mer:Det snabbaste sättet att hjälpa ditt barn att prestera bättre i skolan
På den tiden var jag en ledsen liten tjej som ibland vaknade mitt i natten för att hitta sin mamma snyftande tyst i köket och försökte inte väcka mina syskon och mig. Jag var det enda barnet i min klass (och nästan varannan, för den delen) vars föräldrar hade splittrats vid den tiden.
Jag var osäker på vem jag skulle prata med eller hur jag ens skulle uttrycka mina känslor om det, jag blev tillbakadragen. Jag började komma med ursäkter för att missa skolan. På lekplatsen under pausen gick jag själv balansbalken om och om igen och berättade för vänner som bad mig att spela att jag inte mådde bra.
Sedan började jag föra dagbok.
Även om journalföring till stor del infördes i läroplanen för att förbättra penmanship och skärpa kognitiv utveckling, Att lära sig att kanalisera mina tankar och känslor till de tomma sidorna i den lilla svarta kompositionsboken var katartisk för mig.
Det gav mig ett utlopp för att uttrycka de saker jag inte kände mig bekväm med att berätta för någon annan - om mina föräldrars skilsmässa och, senare, min kropp, pojkar och alla andra saker som en ung flicka kämpar med att komma överens med under de besvärliga år.
Journalisering hjälpte också till att bygga upp mitt självförtroende som författare. Överallt jag gick gick min journal med mig. Under åren fyllde jag anteckningsbok efter anteckningsbok med mina funderingar. Och med åren började jag märka att en stark röst kom fram. Jag hade hittat min nisch.
Idag har digitalt skrivande allt annat än ersatt tidskrift som forum för människors tankar i stil med medvetenhet. Inget stötande för att blogga (jag är en bloggare själv), men det ska inte vara tillåtet att göra tidskrift föråldrad.
Mer:De bästa utbildningswebbplatserna för barn gör lärandet faktiskt roligt
Jag blev ledsen när jag fick veta att andelen studenter i dag som inte är handskunnig kan vara så hög som 25 till 33 procent, enligt Hanover Research "Betydelsen av att lära handstil under 2000 -talet."
När blev journalföring en förlorad konst?
Jag förespråkar inte att journalisera enbart för studenter som kämpar med problem hemma, som jag var. Jag är inte heller naiv nog att tro att alla som skriver tidskrifter kommer att göra skrivandet till en karriär, som jag har gjort. Vad jag tror är dock att varje elev har något att vinna på att lära sig att journalisera effektivt.
Det främjar individualitet. Det hjälper till att bygga upp självförtroende. Det förbättrar minnesåterkallelse och ögonkontakt. Det engagerar allt från mental uppmärksamhet till rumslig uppfattning. När det gäller kritiska inlärningsverktyg för barn är det få som är lättare tillgängliga och enklare att tillämpa än journalföring.
Om vi släpper det för digitalt skrivande gör vi oss själva - och kommande generationer - en enorm björntjänst.
Men du behöver inte bara luta dig tillbaka och ta det. Det finns massor av grupper du kan kolla in, som BIC: s Fight for Your Write Mission, som fokuserar på att skapa medvetenhet om vikten av handstil.
Utöver de mentala fördelarna (tänk bättre skolprestationer) ger journalföring barnen en möjlighet att uttrycka vad de verkligen känner. Oavsett hur självsäker någon verkar, har vi alla osäkerheter som gömmer sig precis under ytan som vi inte orkade ta fram i en blogg.
En journal är som en pålitlig vän. En förtrolig. Det är transformerande på det sätt som det tillåter oss att öppna upp och vara oss själva helt och utan rädsla för bedömning, och ändå är det oföränderligt i sin tillförlitlighet.
Det faktum att det också hjälper barn att få bättre betyg i skolan? Tänk på den extra krediten.
Mer:Lärargraffitskolans egendom och vi hejar helt på henne
Det här inlägget sponsrades av BIC: s Fight for Your Write Mission.
