Känner du någonsin att du har två personligheter? En som älskar och älskar dina barn av hela ditt hjärta... och den andra som ibland vill låsa dem i garderoben? Det är okej. Du är inte ensam. Mammas nedbrytningar är naturliga och de gör dig inte till Momzilla.
Moderskap galenskap
Enligt Kathleen Kendall-Tackett, författare till De dolda känslorna hos Moderskap: Hantera Påfrestning, Depressionoch utbrändhet (New Harbinger 2001), ”Moderskap framställs ofta som en tid med tjat, gos och kraftfulla kärlekskänslor. Men moderskap kan också medföra känslor av ilska, maktlöshet och frustration. ”
Det viktiga att komma ihåg är att dina känslor är normala. Att uppfostra barn är en fantastisk och vacker upplevelse. Att se dessa små människor som du födde för att växa, förändras och utforska världen är ett dagligt mirakel.
Mammas nedbrytningar är normala
Samtidigt tvingar barns naturliga önskan att utforska och lära sig att göra saker som kan få föräldrar att känna att de går på gränsen till vansinne ibland. Chokladmjölk i fisketanken? Druvor i värmeventilerna? Fyrtiofem gosedjur som badar i sandlådan på bakgården? Om du någonsin klarat en morgon som denna utan att tappa tålamodet minst en gång, förtjänar du en mammamedalj. Det är säkert.
Å andra sidan, om du har funnit dig själv skrika i en kudde, slå inte dig själv. Mammas nedbrytningar är helt normala, men det finns saker du kan göra för att prata bort dig själv från den avsatsen och få dig tillbaka till ett lugnt tillstånd.
Kom ihåg att du inte är ensam
Istället för att förlora dina kulor när du upptäcker att ditt barn har flyttat dina frukostmackor till tvättmaskinen, ring en mamma vän. Hon kanske bara har sitt eget småbarnsdrama att dela, och lita på mig, du kommer att må så mycket bättre när du vet att du inte är den enda som äter ur tvättmaskinen i morse.
Skratta bort det
Barn är bara unga en gång. Den vansinnighet som följer med livet med små barn är kortlivad (även om det kanske inte verkar vara så just då). Innan du vet ordet av kommer dina barn inte att hålla fast vid dina anklar när du försöker gå på toaletten. Faktum är att de inte ens vill erkänna att de känner dig. Och då kommer det att vara du som klamrar sig fast vid deras anklar när du ber dem berätta vad som händer i deras jobbiga mellanvärld.
Äg ditt liv för vad det är
Om du har realistiska förväntningar på det galna livet som följer med små barn, hittar du dig inte som förstörd när du hittar din lilla flicka har använt ditt varuhus kosmetika för att ge hunden en makeover. Du kan till och med hitta det inuti dig själv att ta tag i din kamera, ladda upp dessa bilder till Facebook och ge alla dina vänner ett gott skratt.
Var inte hård mot dig själv
Så mycket som du försöker hitta din inre Zen i stunder som dessa, vet att det är okej att vara frustrerad, stressad och arg ibland. Kom ihåg att moderskapets utmaningar hjälper oss att växa lika mycket som de ljusare stunderna. Att vara familj är att lära sig att ta sig igenom de goda och de dåliga. Och om du undrar är det acceptabelt att känna att du vill låsa dina barn i garderoben, så länge du inte riktigt gör det.
Läs mer om mammas stress
- Hur man förstör ditt stressade mammaliv
- 5 tips för stressfritt föräldraskap
- Real Moms Guide: Hur hittar jag tid
