Att bryta upp är svårt att göra - det råder ingen tvekan om det. Men det finns sätt att sluta ett förhållande som är mer graciöst än andra. Det sista du vill göra när du bryter med någon är att dra ut situationen eller göra saker svårare än de måste vara. För att hjälpa dig att planera din förestående splittring med så lite ångest som möjligt har vi sammanställt några uppbrottstips syftar till att hjälpa dig att avsluta saker utan stress.
Var tydlig med hur du känner
Även om du vill få slut på uppbrottet så snabbt som möjligt (vilket vi är säkra på att du gör), se till att precisera hur du känner och varför du vill avsluta förhållandet. Oavsett vad du säger till honom, om han inte förväntade sig uppbrottet, blir han upprörd, så du kan lika gärna hjälpa honom att förstå varför du lämnar honom. Du behöver inte läsa av en tvättlista över saker du inte gillar med honom eller som gjorde dig galen om att vara med honom (se tips tre), men om du har dina egna skäl för att bli kär, ge honom tillräckligt med information så att han inte låter sig hänga, men inte så mycket information att han är överväldigad.
Varför den‘är viktigt: Poängen är att undvika att lämna honom med ett huvud fullt av obesvarade frågor - frågor han kanske vill att du ska svara på nästa vecka eller nästa månad eller nästa gång du stöter på honom i baren.
Undvik att ge honom hopp
Det kan vara svårt att vara helt ärlig under ett uppbrott, särskilt när personen du bryter med stirrar på dig med sådant elände. Om du tittar in i valphundens ögon kan du känna dig nostalgisk eller skyldig över vad du håller på att göra - att krossa hans hjärta. Men motstå trangen att ge ditt snart ex-falska hopp. Han kan ta det falska hoppet och springa med det, förutsatt att du någonstans inom en snar framtid kommer till dig och springer tillbaka i hans famn.
Varför den‘är viktigt: Om du inte‘t gör en ren paus första gången, du‘måste bara ha ett lika smärtsamt och besvärligt samtal med honom framöver. Om du‘re verkligen över honom, gör dig själv en tjänst och fortsätt helt.
Spela inte skulden
Om du bryter med någon är chansen stor att det fanns aspekter av deras personlighet som du inte gillade eller som till slut gnidade dig på fel sätt. Och om förhållandet var mindre än idealiskt under veckorna och månaderna fram till ditt beslut att slutligen bryta band, finns det troligt fientlighet mellan er två. Trots din kvarvarande ilska över hur han agerat, försök att inte bryta om honom. Att ge honom den tvättlistan över klagomål som vi nämnde tidigare kommer inte att göra honom mycket mottaglig för vad du säger. Han kommer troligen att bli arg - inte det humör du vill ha honom när du säger till honom att det är över.
Varför den‘är viktigt: Ett uppbrott är redan spänt nog; du gör inte‘t vill ha en full kamp på dina händer den dag du bestämmer dig för att äntligen göra gärningen.
Ge varandra utrymme
Vänliga splittringar händer - de är sällsynta, men de händer. Om du är en av de lyckliga vill du fortfarande vara försiktig med att försöka gå direkt från att vara i ett förhållande till att vara vänner. Att vara vänner låter alltid som en bra idé, och det är det inom rimlig tid. Att övergå i ett förhållande tar tid, så innan du bokar det datumet efter uppbrottet, ge varandra lite utrymme och tid.
Varför den‘är viktigt: En part kan ha långvariga känslor som den andra inte är‘t medveten om, och att träffas för tidigt efter ett uppbrott kan orsaka blandade signaler om en person inte‘t som "över" relationen som den andra.
Mer om uppbrott
Pinsamma ex och hur man undviker dem
Topp 5 anledningar till att relationer slutar
Fira din splittring med en skilsmässofest
