De yttre effekterna av dina förändrade hormonnivåer är inte alla önskvärda... men ökad blodcirkulation kan verkligen ge dig en fantastisk graviditetsglöd! Här är några bra tips om hudvård för graviditet för dig som snart ska bli mammor!
Få ut det mesta av det med dessa tips:
1) Använd solskyddsmedel. Använd den varje gång och lägg den överallt. Även på vintern kan solens skadliga ultravioletta strålar torka din hud, få den att se äldre ut, bryta ner celler och till och med
orsaka cancer. Många ansiktskrämer har solskyddsmedel, så applicera en varje morgon.
2) Tvätta ansiktet försiktigt. Vattenbaserad kosmetika tvättas enkelt bort, så skrubba inte. Om ditt ansikte reagerar på rengöringsmedel, tvål eller kosmetika, sluta använda det!
3) Fukta. Även om din hud blir fetare under graviditeten är det viktigt att hålla den mjuk och smidig med en bra vattenbaserad fuktighetskräm.
4) Sov gott. Graviditetens värk kan hindra dig från en god natts vila. Det här är en bra tid att be din partner om en mild ruggning eller en fotmassage. Njut av en mugg
varm mjölk (och dess sömnframkallande egenskaper). Prova att lyssna på klassisk och/eller lugnande musik vid sänggåendet.
5) Drick mycket vatten. Vad är gott? Åtta till tio glas varje dag - det är ungefär två liter. Om du inte riktigt kan hantera så mycket vanligt vatten, prova en mousserande variant, eller
pressa lite fruktessens (citrus är särskilt bra) i ditt glas.
