Alla behöver lite välbefinnande och egenvård! Kolla in dessa tips.
Sträcker gränsen
Bristningar är ett tecken på din huds oförmåga att klara den snabba expansionen av kött under området. Även om de med tiden försvinner till en nästan omärklig silverfärgad nyans, när du väl får det
dem, de är dina för alltid. Att hålla huden väl återfuktad kan dock hjälpa till att förhindra nya. Applicera a kropp fuktkräm efter varje bad eller dusch, och ge det minst fem minuter att absorbera
innan du tar på dig kläder. Och kom ihåg att solbränna är en streckmärkt galets bästa vän. Självbrännare är utmärkta lock-ups för att dölja märkena från sikten.
Rosig glöd
Körsbär är fulla av äppelsyra perfekt för en snabb kroppsglödbehandling. Äppelsyra, som påskyndar cellborttagning och hjälper till med hudskalning, används ofta i professionella behandlingar. Blanda 3
matskedar körsbärsjuice koncentrat med två matskedar havssalt. Fukta huden i duschen och applicera blandningen lätt på hela kroppen. Gnid försiktigt, eftersom fruktsyrorna gör allt hårt arbete
till dig. Skölj noggrant och återfukta. Din kropp kommer att kännas fräsch och ren och ge en hälsosam lyster.
Här kattunge
Katter börjar varje dag med en långsam, helkroppssträckning som går från spetsen på varje tå, uppåt benen och på bålen och slutar med en enorm gäspning. Vi måste ta anteckningar från våra kattvänner.
Att sträcka ut det första på morgonen och ta några djupa andetag gör att du kan börja morgonen klar och redo för allt. Mjau!
Barns lek
Hula-Hoops är ett bra sätt att lindra stress, vädja till ditt inre barn och slita i midjan. Istället för de vanliga ab crunches, prova 10 minuter med Hula-Hooping. Tio minuter om dagen i 30 dagar kan
ta upp till två centimeter från midjan! Istället för en "leksak", välj den tyngre, större sorten som finns i sportbutiker. Det kommer att hålla längre och är balanserat för att ge dig en mjukare och mer effektiv
träna. Hoppa över är också ett bra sätt att träna hela kroppen. Köp ett hopprep från en sportaffär - ett barns hopprep kommer förmodligen inte att vara tillräckligt länge för dig - och försök hoppa över i cirka 10
minuter om dagen.
Bryt ut ur utbrott
Aloe vera juice avgiftar och ger näring åt oljiga eller akne-benägna ryggar, armar och kistor. Fyll badkaret med mycket varmt vatten och tillsätt en kopp aloe vera juice. Låt vattnet täcka helt
problemområden. Blötlägg i 10 minuter. Häll sedan aloe vera juice på en tvättlapp tills den är mättad. Rengör försiktigt området med trasan. Sänk ner din hud igen i badkaret och klappa sedan
torr.
