Hemligheten är så enkel: justera ditt sinnestillstånd och njut av resultaten av mer lycka. Attityd styr din lyckkvot!
Nyckeln till lycka är att uppskatta det du har. Låter enkelt? Varför är så många fortfarande olyckliga? Lycka är verkligen ett sinnestillstånd, så lär dig att omfamna det goda, sluta oroa dig och bara vara glad.
Tiden är ute
Var glad nu. Var tacksam för det du har idag, snarare än att tänka på det du inte har. Öva på att vara nöjd med det du har nu medan du arbetar för att hitta de saker du vill ha för din framtid. Börja med att räkna dina välsignelser.
ÄNDRINGAR
Förstå vad du kan - och inte kan - ändra. Saker tar tid. Arbeta med vad du kan för att förbättra ditt liv just nu, förstå vad som kommer att ta lite tid och acceptera att det alltid finns saker som du bara inte kan ändra. Acceptera de sanningarna.
LEENDE
Lägg ett leende på läpparna och det kommer att förändra hur du känner och hur människor reagerar på dig. Ett leende blir en yttre reflektion av en inre känsla. Försök!
VÄLJA
Lycka är ett val. Det är ett val vi gör varje dag. Så bestäm dig för att du väljer att titta på den ljusa sidan idag.
HANDLA
Hantera det. Oavsett vad livet ger dig, lägg inte skulden... det är slöseri med tid och energi och tappar bort din lycka. Ta ansvar för att hantera vad som än kommer dig. Att lägga skulden eller tycka synd om dig själv kommer inte att lösa problem. Men du kan.
100%
Ge ditt bästa för allt du gör. Livet kommer att stödja dig och du kommer att känna en känsla av tillfredsställelse, stolthet och lycka om du alltid anstränger dig 100% för det du gör.
klargöra
Inse vad som är viktigt. Det är inte vad du får, det är vad du blir! Har höga förväntningar på ett förbättrat dig. Ingen kan göra dig lyckligare - det jobbet är upp till dig. Arbeta med dig själv.
Vyn
Titta på saker från en annan vinkel. Är det ett problem, eller en möjlighet att vidta åtgärder? Problem är bra lärare om du möter dem direkt.
förminska
Ett steg i taget! Sätt saker i perspektiv. Inga problem är för stora eller möjligheter för små om du tar det i små bett. Ta itu med uppgifter, problem och problem bit för bit och gratulera dig själv för ditt kloka tillvägagångssätt.
ditt sällskap
Välj dina följeslagare noggrant. Det finns människor som har en positiv attityd och är upplyftande, precis som det finns de med negativa attityder som kan få dig ned. Välj att omge dig med individer som är glada - och som gör dig glad också.
