Sömn. När du inte får det, får du det inte. En groggy, slö dag efter en rastlös natt är brutal, och de som tvingas meddela att du ser trött ut gör det bara värre. Så här är sju enkla tips för att hjälpa dig att framträda lite bättre utvilad än du är och undvika de schmoes som tycker att att fråga om dina väskor under ögonen är en bra konversationsstartare.
Dölj det
Om du missar sömnen kan ditt område under ögonen förvandlas till en regnbåge av färger (ingen av dem är köttfärgade). De blå och gröna påsarna är en död giveaway som du är nöjd med. Täck över sömnighetens spektrum med en kvalitets concealer under ögonen. Gör concealerköpet när du är trött, för att vara säker på att produkten är ogenomskinlig nog för att blockera de veniga tonerna.
5 bästa döljare under ögat >>
Sök förberedelse
Förutom missfärgning kan sömnbrist resultera i svullnad under ögonen. Även om det verkligen inte är en glamorös kosmetika, hjälper en klick Preparation H försiktigt in i ögat under ögat att den svullna går ner på några minuter. Lägg röret i kylen och applicera det kallt för mer omedelbara resultat.
Fler tips om hur du kan bli av med ögonrödhet och svullnad >>
Frisk start
Du har inte laddat batteriet med sömn, så gör dig själv en tjänst och fyll åtminstone din motor med kvalitetsbränsle. En proteinfylld frukost ger dig mycket längre energi än en söt morgonstart. Och när du är låg på sömnavdelningen räknas varje energiboost.
10 proteinfyllda frukostidéer >>
Skälla på
Krullade fransar får även de snyggaste morgonögonen att se mer öppna och vakna ut. Håll dina fransar i locket i minst 30 sekunder för att få en allvarlig lock som håller hela dagen - eller åtminstone så länge du håller utan att sova.
5 bästa mascaror >>
En uppvärmd ögonfransböjare kan spara tid och få dina fransar att se fantastiska ut. Den här billiga, lättanvända prylen värms upp på bara en minut eller två, och locket varar längre än det från en traditionell ögonfransböjare. Leta efter en uppvärmd ögonfransböjare på ditt lokala apotek.
Jam ut
Lyssna på ostfyllda sylt hela dagen. Det finns absolut inget sätt att du kommer att se trött ut när du hoppar huvudet till gamla skolans favoriter som Hansons MmmBop och Outkast Tjenare. Nej verkligen. Det finns faktiskt inget sätt att verka trött när dessa låtar är igång. Det är som att dela med noll: Omöjligt.
Få de senaste musiknyheterna och recensionerna >>
Cuppa koffein
Hoppa inte över din koffeinfix på en dag när du drar, men försök att inte överdriva det. Ta en kopp kaffe mer än vad du normalt skulle tugga på en vilad dag. Mer än så, och du kommer att bli en orolig röra. Dessutom kommer du förmodligen att påverka din nästa natts sömn och bara upprepa denna trötta cykel.
Lära sig mer om effekterna av koffein >>
Herr Golden Sun
Det är lätt att känna sig upprörd när du spenderar hela dagen under lysrör. Gå ut i solljuset så mycket som möjligt. Solljus är en signal för din kropp om att det är dagtid och hjälper dig att vakna. Även några minuter med frisk luft och direkt sol bör göra skillnad.
Ta reda på om solljus och D -vitaminbrist >>
Om du har provat allt ovan och fortfarande stöter på någon som gör en olycklig kommentar om hur trött du ser ut, är allt vi kan ge råd om "Jag är gummi, du limar". Det fungerade för oss i första klass, och vi förstår inte varför det inte borde vara effektivt nu.
Fler sätt att se och känna sig vacker
Praktiska tips för att se ditt bästa ut
Kändisstylist och modekonsult Annabel Tollman ger modetips om hur du ser bäst ut.
Tips för att få bättre sömn:
- Varför kvinnor har svårt att sova och strategier för att sova bättre
- Hur man återhämtar sig från sömnlösa nätter
- Mat som hjälper dig att sova
