Om de inte dödar oss tänker de flesta Amerika inte mycket på våra fötter. Även om de stöttar oss och bär oss överallt - i genomsnitt mer än 50 000 mil vid den tiden vi är 50 år - vi lägger inte så mycket tid eller pengar på fötterna som vi gör på våra ansikten eller våra hår.
Kanske borde vi. Oavsett om vi märker det eller inte, våra fötter slår, och alla dessa mil kan definitivt ta en vägtull, vilket gör att fötterna ser ut och känns misshandlade.
Varför vi hatar våra fötter
Enligt en nyligen genomförd undersökning av American Podiatric Medical Association säger mer än en fjärdedel av amerikanska kvinnor att de hatar fötterna, oftast på grund av hur de ser ut. Mer än hälften av alla vuxna säger att de regelbundet upplever fotvärk.
Fotfakta:
Människor i åldrarna 36 till 45 rapporterar mer akut smärta än någon annan åldersgrupp.
Lever utan fotvärk
Sanningen är att ha smärtsamma eller oattraktiva fötter inte är en oundviklig del av livet. Ingen bör anse fotproblem som "normala", säger Robert Piccora, DPM, docent vid New York College of Podiatric Medicine och ordförande för fotvård vid Gramercy Surgery Center i New York Stad. "Visst, dina fötter kan kännas lite ömma efter att du har varit på dem mer än vanligt - kanske du gick en lång vandring eller spenderade dagen på shopping", säger han. "Och du kan få en blister om du bär skor som inte passar perfekt. Men om du har ont - eller om du märker några stötar, utbuktningar eller böjningar i dina fötter - bör du vara uppmärksam. "
Vanliga typer av fotvärk och orsaker
Några av de vanligaste typerna av smärta kommer från problem med tå lederna, säger Dr Piccora, och de vanligaste typerna av dessa problem är knoppar - orsakade av feljustering i korsningen mellan stortån och foten - och hammertor, som är deformiteter i andra eller tredje tå skarvar. Till skillnad från mer ytliga problem, såsom blåsor och förhårdnader, är dessa tillstånd resultatet av förändringar i benbenet i foten. De ser dåliga ut, de mår ofta sämre och de kommer inte att försvinna på egen hand.
"Både knölar och hammerto tenderar att springa i familjer", säger Dr Piccora. De orsakas ofta av en ärftlig defekt i fotens mekaniska struktur, vilket skapar onormala påfrestningar och så småningom missbildningar i ben och led. "Du ärver inte problemet", förklarar han, "bara anlag." Andra orsaker är fotskador, neuromuskulära störningar, artrit och medfödda missbildningar som platta fötter eller låga valv. Människor vars jobb lägger mycket stress på fötterna, till exempel balettdansare, är också benägna att utveckla knyte och hammerton.
Mer om fotvärk:
- Vad är knölar?
- Vad är Hammertoe?
