Hur fan har vissa människor inte acne? Finns det i våra gener eller hudvårdsrutiner? Tydligen, ja.
Enligt Jolene Hart, C.H.C., A.A.D.P, författare till Ät ganska, du kan styra dina gener. I sin bok säger hon: ”Troligtvis trodde du att dina gener var skrivna i sten; det gäller dina fasta genetiska egenskaper som ögonfärgen, ansiktsformen och gropen på vänster kind. Men vi har också gener som är inblandade i funktionen av våra system - de berättar för din kropp hur man gör keratin i ditt hår och naglar, till exempel, eller ge ritningen för att bygga nya hudceller och kollagendag efter dag."
Mer:Här är vad din hudläkare inte berättar om din akne
Så, frisk hud börjar från insidan först - oavsett om det äter hälsosamt livsmedel som bekämpar akne (lax, avokado, kronärtskockor), träna mer för att förbättra cirkulationen eller avstressa för att reglera dina hormoner. "Dina kost- och livsstilsval påverkar så mycket som 80 procent av ditt genetiska uttryck", fortsätter Hart.
Del två av akne -lösningen är hur vi behandlar vår hud utifrån. Ibland kan du kontrollera detta (t.ex. ansiktstvätt, masker) - och ibland inte (t.ex. luftföroreningar, allergener). Du, som jag, har förmodligen försökt miljontals ”lösningar” - rengöringsmedel, recept, injektioner, piller, lasrar - som bara… inte… fungerade.
Men ge inte upp! Jag hittade mitt "botemedel" i Proactiv, men så snart jag försökte Proactiv Plus bröt min hud ut igen. Gissa. För fler idéer, kolla in dessa överraskande akne-bota-alls som tidigare akne drabbade svär vid.
1. En enkel rutin
Kim G., från St. Augustine, Florida, berättar: ”Jag har riktigt torr hud och rosacea, vilket innebär att min hud blir riktigt pigg när den kommer i kontakt med en irriterande. Så jag håller min rutin enkel: Filosofi Renhet ansiktsrengöring (Ulta, $ 24) och Mario Badescu aloe fuktighetskräm (Ulta, $ 24). De rengör mitt ansikte utan att torka det och återfuktar utan några hårda ingredienser. Jag har inte gått tillbaka sedan. "
2. äppelcidervinäger
Jessica C., en skådespelerska och modell från Los Angeles, säger, ”Födelsekontroll rensade mina akne problem. Jag har också hört folk säga att med ekologisk äppelcidervinäger, Braggs märke "Med modern" har arbetat och rensat sin akne. "
Mer:Skönhetsfördelarna med äppelcidervinäger du saknar
3. Eteriska oljor
Aisha C., en medicinsk estetiker som bor i Ontario, förklarar: ”Jag skulle säga att preventivmedel och allt oljerelaterat som rosolja eller kokosolja hjälpte mig! Jag gillade oljorna eftersom de är naturliga, de luktar gott och eteriska oljor är mycket terapeutiska. ”
Mer:De bästa eteriska oljorna för aknebenägen hud
4. Burt’s Bees Herbal Blemish Stick
Valerie L., mamma och modell i Atlanta, Georgia, svär vid Burt’s Bees fläckar olja. "Det är helt naturligt och rensar akne snabbare än något jag någonsin har använt." (Burt's Bees, $ 8)
5. Rosvatten
Julie S., en marknadsföringsrepresentant från Orlando, Florida, förklarar: ”Jag har en mycket ljus och känslig hud. Alla tvålar jag någonsin har provat som påstår att de är för känslig hud irriterar mitt ansikte. Jag hade en ansiktsbehandling för några år sedan och ansiktsrådgivaren rekommenderade att jag bara använder varmt (inte varmt) vatten för att tvätta mitt ansikte och ta bort dålig porstoppningsolja och sedan använda rosenvatten extrakt som en sammandragande. I likhet med trollhassel har rosenvatten verkligen lugnande egenskaper och är perfekt för ljus hy. Det tar ner rodnaden och är en mirakelarbetare på finnar. ”
6. Afrikansk svart tvål
Melissa G., en filmproducent från North Carolina, pekar på Afrikansk svart tvål. "Kolla in det. Det var fantastiskt för min väns son. Helt rensad akne. Det läker också andra hudförhållanden. ”
7. Äggvitor
Wanda K., från Neapel, Florida, föreslår: ”På natten en kraftig rengöring och sedan skonsam applicering av ostörd äggvita som får torka som en mask. Hela natten skyddar den som ett antimikrobiellt medel och har 40 typer av läkande och näringsrika proteiner för att åtgärda kronisk akne. Prova det i 21 dagar. Det är fantastiskt." Hennes dotter Erica håller med: ”Äggvit ansiktsmask.”
Mer:11 Irriterande förslag som akne lider inte vill höra
8. Tea tree olja
Jess F., nyutexaminerad och stadsplanerare, rekommenderar "tea tree oil för en snabb behandling och att använda tea tree shampoo som en kroppstvål."
9. Citron och kol
Jacquelynne B., en skådespelerska i sydöst, berättar: ”Citron gör underverk. Jag är också ett stort fan av Dead Sea -lera och koltvål (även om det ska användas sparsamt eftersom det avlägsnar ditt ansikts färg när det exfolierar). Torka alltid av din makeup varje kväll med en bra borttagare (jag gillar Neutrogena... men jag använder bara naturliga saker för resten), rengör och återfuktar. Tone om du vill. Åh, och getmjölkssåpa är bra för hela kroppen. ”
Mer:Varför citronvatten ska vara ditt nya morgonkaffe
10. Sockerfri kost
Brian B., från Orlando, Florida, säger: "Klipp ut kolhydrater/socker och min hud känns säkert bättre!"
11. Gott om vatten
Sarah T., fotograf och universitetsstudent, förklarar: ”Jag har funnit att att dricka en bra mängd vatten hela dagen ger ett tydligt ansikte. Neutrogena sminkborttagningsdukar, följt av Clinique Turnaround Overnight Revitalizing Moisturizer som min nattliga rutin. ”
12. Gunilla i Sverige
Beau R., en skådespelare i New York, svär vid Gunilla i Sverige. Detta är ett ekologiskt, grymhetsfritt hudvårdsmärke som har massor av framgångshistorier kopplade till sitt namn.
13. Förflytta
För de flesta av oss är flyttning inte det enklaste alternativet, men Enrique M., ursprungligen från Florida, säger: "Flyttade till Japan och nu har jag ingen akne - kanske de höga vitaminerna i fisk och lågt oljeintag? Ändå fortfarande tacksam. ”
