Alla har mål, men inte alla uppnår dem. Alltför ofta känns det omöjligt att uppfylla mål, vara utom räckhåll och kan ibland verka dumt. Utöver det är resan till att nå mål ofta fylld med utmaningar och frustrationer. Det betyder dock inte dig kan inte uppfylla alla dina ambitioner. Här är en 30-dagars guide som hjälper dig att sätta milstolpar på vägen mot dina mål.
Vecka 1: "Gör ingenting" -veckan
Du frågar förmodligen hur det går ingenting kan åstadkomma något. Var säker, den ansträngning du investerar den här veckan kommer att ge stor utdelning längs vägen.
Dag 1: Tänk på detaljer
Den första dagen kommer du att bestämma vad du vill göra i så specifika termer som möjligt. Tvetydiga mål uppnås aldrig eftersom du inte riktigt vet vad du arbetar för eller hur du gör det.
Det klassiska exemplet på detta är det ökända nyårslöftet: ”Jag ska gå ner i vikt. ” Men hur mycket vikt, och när? Du behöver dessa detaljer för att ta reda på hur du når målet. På dag 1, räkna ut ditt specifika mål och skriv ner det.
Dag 2: Ställ in milstolpar
Ta ditt nu specifika mål och dela det i tre till fem mindre milstolpar. Betrakta dem som de stora stenarna som du måste övervinna för att nå ditt mål. Till exempel, om du gör ett mål att nätverka för att öka dina affärskontakter, kan en milstolpe vara att delta i en affärsbetjäning varje månad eller att dela ut ditt visitkort till 10 personer varje vecka och följa upp med dem.
Dag 3: Planera att nå dina milstolpar
Skriv ner de saker du behöver göra för att nå dina milstolpar på vägen mot ditt mål. Att skrapa bort dem när du lyckas är kul.
Dag 4-7: Sätt hinder i perspektiv
Tillbringa resten av veckan med att skriva ner saker som hindrar dig från att nå dina mål, från familjens skyldigheter till för mycket tv. Vissa saker kanske aldrig försvinner, men du burk skapa strategier för att hantera dem alla.
Vecka 2: "War Cry" -veckan
Som soldater som springer i strid kan du nu attackera dina mål med full kraft. Detta innebär till exempel att nå den viktigaste milstolpen på din lista och skrapa bort den. Välj sedan det andra objektet och gör det. Upprepa.
Vecka 3: Verklighetsveckan
Drivkraften för att starta något nytt tar dig genom vecka 2 till Reality Week. Det finns bara något om den tredje veckan av strävan mot ett mål som lockar motstånd. Du kommer att frestas av världens största recept på chokladkaka, annars kommer din arbetsdator att krascha. Samtidigt kan spänningen i ditt mål försvinna. Nu är det dags att återgå till att fokusera på ditt mål och visualisera dig själv när du uppfyller det. Vänta och fortsätt.
Vecka 4: "Gör det till en vana" -vecka
För en månad sedan kändes ditt mål omöjligt. Fyra veckor senare blir arbetet mot det en målinriktad vana. Det faktum att du kan se framsteg är en enorm förtroendehöjare och motivator för att fortsätta ta itu med dina milstolpar. Ditt mål är inom räckhåll.
Fler karriärtips
- Hur man nätverkar
- Funderar du på att göra ett karriärskifte?
- Komma över på kontoret: anpassa sig till förändring
