Ett liv som håller dig ständigt på språng kan skapa en utmaning att ge din hud den uppmärksamhet den behöver för att hålla sig frisk och mjuk. Här är några enkla tips och tricks för att hjälpa din hud att må bra och se bra ut.
Börja med en solid grund
Att etablera en solid grund för varaktig mjuk hud är viktigt för alla tjejer på språng. Börja varje dag med en solid barriär för skydd mot väder och vind som tvingar huden från dess fukt. Börja kvällen innan med att applicera ett liberalt lager av fukt på dina händer och fötter före sängen, och när du förbereder dig för varje morgon, se till att återfukta medan huden fortfarande är fuktig. Undvik att använda för mycket varmt vatten i duschen eller badet, och släpp alla hårda tvålar som är gjorda med tunga dofter eller alkohol.
Medicin kan också bidra till torr hud, så dubbelkolla biverkningarna med din läkare innan du tar något som antihistamin eller diuretikum. När du väl förstår vad du har att göra med kan du anpassa din hudvårdsplan därefter.
Om du känner att du gör allt möjligt och du fortfarande inte kan uppnå mjuk hudstatus, kan det vara dags att träffa en läkare. Boka tid hos din hudläkare för att se till att det du har att göra inte är mer än bara torr hud. Villkor som din läkare sannolikt kommer att undersöka inkluderar seborrédermatit, eksem och psoriasis.
Enkelt råd när du är på språng
Medan du är ute, håll din hud frisk och mjuk genom att hålla den skyddad. Använd handskar när du är ute. Kall luft kan också torka ut dina ben genom att resa uppåt på byxbenen, så håll dina stjälkar täckta med långa strumpor, tights eller stövlar.
Få plats i din handväska för att packa några viktiga hudtyper. Det är alltid en bra idé att ha resestorlekar av din favoritkräm, solkräm och läppbalsam till hands. Det är lika viktigt att packa en liten flaska med ett skonsamt rengöringsmedel i din handväska, så att du kan undvika att använda de hårda tvålarna som finns i de flesta offentliga toaletter.
Skydda den känsliga huden runt dina ögon med ett alltid stilfullt par överdimensionerade solglasögon. Du kommer inte bara att se fantastisk ut, men du kommer också att hålla dina ögon skyddade från solen och vinden. För att se till att din hud förblir mjuk och du är skyddad från långvariga skador som cancer och för tidigt åldrande, välj ett par solglasögon som blockerar 100 procent av UV -strålar och som också absorberar de flesta HEV -strålar.
Snack för mjukare hud. Ät mat som innehåller mycket C och E. Prova guacamole med limejuice, rostade mandlar eller en citrussallad. Livsmedel som lax, valnötter och pumpafrön innehåller också mycket omega-3-fettsyror, som är viktiga för mjukare hud. Slutligen, drick mycket vatten för att hålla dig återfuktad och för att din hud ska se ut och känna sig som bäst.
Fler tips för att se och må bra:
Enkla skönhetstips hemma
Favorit budget skönhet köper
Skönhetstips för isväder
