Skridskoåkning, vackra snöfall, mysiga eldstäder - bara några saker vi älskar med vintertid. Vad vi hatar? Den torra, kliande huden som plågar oss. Här är några sätt att hitta lättnad.
De torra förhållandena har många av oss som skrapar bort på vår uttorkade, irriterade hud; i själva verket kan det till och med väcka dig på natten. Här är några hudstrategier som ska hjälpa till att lugna din hud och hindra dig från att vara din egen personliga skrapa.
Byt din fuktgivande produkt
Flaskan med lotion eller fuktkräm som du använder på sommaren är kanske inte tillräckligt mjukgörande under de hårda vinterförhållandena. Vintern kommer med kall, torr luft utomhus, plus torr, varm luft inomhus - inte konstigt att din hud är så uttorkad. Och så måste du använda en produkt som klarar uppgiften. Leta efter sådana som innehåller ceramider, som hjälper till att behålla fukt i huden.
Satsa på en luftfuktare
Den varma, torra luften som nämns ovan? Det genereras av din uppvärmning i hemmet och sänker din hud med fukt. Ett av de bästa sätten att bekämpa detta är att köpa en luftfuktare. En luftfuktare hjälper till att öka fuktinnehållet i luften. Se till att luftfuktaren på ugnen fungerar. Om det inte är det, byt ut det; eller, om du har råd, placera plug-in luftfuktare i hela hemmet. Lämna åtminstone en i ditt sovrum där du kommer att tillbringa en bra och lång tid under sömnen. En annan sak som kan hjälpa? Stänger av termostaten bara några snäpp. Du kanske inte ens märker temperaturförändringen; och om du gör det är det bara att slänga på dig en tröja eller kofta. Dessutom kommer det att sänka din uppvärmningsräkning!
Skär ner på din badtids tid
Det finns inget som att dyka in i en ångande badtunna medan det är kall luft, is och snö som omger dig. Det är bara så avslappnande och lugnande. Men det mycket heta vattnet gör bara din kliande vinterhud värre, bryter ner lipidbarriärerna i huden, vilket leder till att den torkar ut. Detsamma gäller varma bad eller duschar. Titta på temperaturkontrollen och du kommer att upptäcka att din hud kommer att minska klåda.
Byt tvål
Din tvål kan vara för hård och torkande - särskilt om du använder en antibakteriell tvål på dina händer. Prova något mildare, till exempel en rengöringsstång eller en mildare glycerinbaserad tvål. Om dina armbågar eller knäets rygg är särskilt irriterade, hoppa över att använda tvål på dem (det är trots allt främst dina privata delar och armhålor som behöver grundligt rengöring).
Fler skönhetstips
Topptips för att behandla dina torra, spruckna läppar
Att hjälpa tonåringar att hantera vanliga hudvårdsproblem
5 skönhetstips för att dölja rosacea
