Att förhindra exponering för allergener och irriterande i ditt hem hjälper alla att andas lättare. Om du har allergierDet är dock ännu viktigare att välja rätt föremål när du inreder ditt hus och att veta hur du underhåller det för en hälsosam inomhusmiljö. Från rengöring och dekorering till minimering av exponering för mögel, dammkvalster, pollen, husdjursskal och andra allergener, här är några tips för att hålla dig och din familj friska inomhus.
Titta på fönstren.
Persienner och nyanser är bättre val än tygfönsterbehandlingar som kan fånga damm och inte rengörs så ofta. Enkla nyanser kan enkelt torkas ren varje vecka.
Sov lugnt.
Madrasser och kuddar är bekväma och mysiga... för dammkvalster. Byt ut din madrass vart tionde år och använd kvalsteresistenta höljen för både kuddar och madrassen. Tvätta kuddar ofta och byt ut dem minst vart femte år. Färska, rena sängkläder varje vecka-tvättade i 130 grader varmt vatten-hjälper dig att sova bättre.
Välj lövträ.
Spånskiva och andra tillverkade träslag innehåller ofta formaldehyd och liknande flyktiga organiska föreningar, som avger ångor som stör andningen. Välj istället möbler av äkta lövträ. Mjuk klädsel är benägen för samma damminvasioner som madrasser, så håll den ren med veckovis dammsugning.
Rensa upp Fidos handling.
Dammkvalster livnär sig från hund- och kattskav, så att regelbundet bada dina husdjur och torka av dem efter långa promenader hjälper. Ditt djur kan bära utomhusallergener inuti pälsen, så håll honom ren och borstad och tvätta sängkläderna varje vecka.
Gå djupt.
Hårdvaru- och livsmedelsbutiker säljer nu en mängd olika astma- och allergivänliga rengöringsprodukter som gör underhållet av ditt hem mycket enklare. Dessa produkter har testats och certifierats för att användas av individer som är känsliga för damm och andra hushållsirriterande. många utvecklades ursprungligen för att gynna astma. De är snälla mot våra lungor och miljövänliga att starta.
Satsa på ett bra vakuum.
Ett kvalitetsvakuum med ett HEPA -filter är alltid värt investeringen. Välj en modell som minimerar din exponering för smuts när du tömmer behållaren. Använd en fuktig trasa för att damma. Fukten hjälper till att fånga smuts och andra partiklar som en gammaldags fjäderdamm bara skickar i luften.
Torka av fötterna.
Att torka fötterna innan du går in i hemmet hjälper till att ta bort utomhusallergener och pollen du bär på dina skor. Håll köket rent också. Matpartiklar, smulor och spill lockar till sig insekter, liksom soptunnor. Ta regelbundet bort papperskorgen och torka av alla ytor efter tillagning och måltider.
Sunt förnuft och rena vanor håller din hemmiljö hälsosam. Ta ett djupt andetag och njut av resultatet.
Fler hemförbättringstips
Färgtrender för 2011
10 tips för ditt redesignprojekt
Hur man gör om med allergier
