Semestern i november och december är en så stressig tid för mammor. Det finns så mycket att göra (inredning av huset, fester, presentinköp, extra räkningar, för att nämna några) att den vanligtvis upptagna mamman katapulteras till en non-stop-maskin! Resultatet kan bli en stressad, trött och skrämmande mamma. Den här säsongen, ta några minuter på dig att ta en timeout (ja, du har råd med 10 minuter "jag" -tid) och skäm bort dig själv.
Öva djup andning
Försök att andas djupt medan du kör; inte bara kommer du att bli lugnare när du kör och kör ärenden, men du kommer att få viktigt syre i ditt system. Ditt ansikte kommer också att bli mer avslappnat, och i sin tur kommer du att se yngre och mer strålande ut.
Skapa din glada atmosfär
Skapa en spellista med dina favoritlåtar och spela dem när du kan. Samtidigt, om du är hemma, tänd ditt favoritljus med doft för att antingen slappna av eller ge dig energi. Denna glada, lugna atmosfär kommer att hålla dig leende och levande.
Torka borsten och strama din kropp
Ge dig själv en spabehandling i din egen dusch. Börja med att torka din kropp med en lång borste (det långa handtaget hjälper dig att nå områden som din rygg). Torrborstning av din kropp förbättrar cirkulationen och exfolierar döda hudceller. Torrborstning kan också hjälpa till att minska celluliter. Använd långa svepande rörelser, börja från dina fötter och arbeta dig uppåt, stanna vid nacken och borsta alltid mot ditt hjärta. När du är klar med din kropp hoppar du in i duschen för att skölja bort överflödig hud. Avsluta med att tillsätta en uppstramande och återfuktande kräm för att försegla fördelarna med torrborsten. En att prova är Lumene Spa Intense Firming Body Lotion (Target.com, $15).
Detox badkar spa
Fyll en liten skål med varmt vatten och några droppar eterisk olja (som neroli eller eukalyptus). Mätt en tvättduk med doftande vatten och lägg på ansiktet. Fyll sedan ditt badkar med två koppar Epsom -salt (bra för ömma muskler och för att minska uppblåsthet).
Hydreringsbehandling
Under den torra vintersäsongen är det fantastiskt att återfukta din kropp och ansikte så gott du kan. Börja med att applicera en återfuktande mask i ansiktet. En att testa är Philosophy Lasting Hope Instant Refreshing Moisture Mask (Ulta.com, $25). Tillsätt sedan en naturlig kroppsolja som Lalicious Body Oil (www.lalicious.com, $ 24) till ditt badkar för mjuk och silkeslen hud. Prova en doft som innehåller kokos, mango eller gardenia för en tropisk känsla. Efter badkaret, applicera ett krämigt kroppssmör i en liknande doft för att dränka huden med fukt medan du fortsätter semesterkänslan.
Fler semesteridéer för mammor
Topp 10 semestergåvor till nyblivna mammor
Fashionabla, funktionella semestervärderingar för mammor
5 idéer för julklappspresenter till glamamamman
