Att hitta tid att skämma bort sig själv är viktigt för din mentala hälsa och din övergripande lycka. Även om det kan vara svårt att hitta tid för sig själv, är det verkligen viktigt.
Vi pratade med en mängd riktiga kvinnor över hela landet för att ta reda på hur de skämmer bort sig själva.
Mani-pedi
De flesta kvinnor som vi pratade med nämnde en mani-pedi som ett av deras favorit sätt att bli bortskämd.
"Innan jag blev mamma var jag bra på att skämma bort mig själv", säger Laura Willard, SheKnows föräldraredaktör. ”Och sedan gled jag in i det mönstret som jag lovade att jag aldrig skulle - alltid sätta alla andra före mig själv. Jag har nyligen förbundit mig att ta hand om mig igen, så jag började med att gå på manis och pedis varannan vecka. Jag svarar inte på mejl eller gör något arbete, och jag har inte mina barn med mig. Det är inget jättestort, men det är en och en halv timme lugn, och i slutändan får vackra tår och fingrar mig att må bättre om mig själv. ”
Körtid
Flera kvinnor nämnde att fly i bilen. Inte för en weekendresa, utan bara för en timmes fred.
"Varje söndag tar jag en tur till bondemarknaden, som är cirka 45 minuters bilresa", säger Veronica Garcia, Texas mamma till tre ”Det handlar om mig, att spela vilken musik jag vill så högt som jag vill på vägen där. Och så är det naturligtvis en stor bonus att handla hälsosam mat till min familj. ”
Chicago mamma och författare Lisa Steinke håller med om att det ibland är enheten snarare än destinationen som spelar roll. ”Jag kör en timme för att få håret klart. Det handlar lika mycket om ensamtiden i bilen som om frisören. ”
Meditation
Det är viktigt för oss alla att ta oss tid att slappna av, minska stressen och ladda batterierna. Ett av de bästa sätten att göra det är med meditation. Meditation ger sinnesro, sänker ditt blodtryck, minskar muskelspänningar, minskar ångest och kan till och med bota huvudvärk.
"Jag brukade ha otrolig, försvagande stresshuvudvärk", säger Crystal Davis från Dallas. ”Sedan fick en av mina vänner mig till yoga. Jag kan inte förklara för dig vilken värld av skillnad det har gjort i mitt liv. Nu kan jag inte bara fungera igen, utan jag känner mig lyckligare och friskare än någonsin. ”
Spa dag
När du behöver en paus finns det inget som att låta någon annan ta hand om dig - även i en timme. Många kvinnor njuter av nöjen med en spadag, eller åtminstone en resa till salongen för en mini -makeover.
"När jag känner mig utmattad eller stressad går jag till spaet", säger Caryn McMichael från Florida. ”Mellan arbete, familj och allt annat är det lätt att bli utbränd. Men det finns inget som en eftermiddag på spaet inte kan fixa. Varje månad får jag massage eller ansiktsbehandling. Och jag har en ständig tid på salongen varannan vecka för att få en mani-pedi och mina ögonbryn under kontroll. ”
Mer
Letar du efter fler sätt att uppdatera din manikyr? Kolla in dessa coola nageldesigner innan du går till salongen.
Mer om manikyr
Nageltrender att prova 2012
Rihannas $ 5K Grammy -manikyr
Zooey Deschanels smokingmanikyr
