Har du någonsin gått in i ditt hem och bara känt dig nedstämd? Det kan vara ett oroligt utrymme eller att luften känns inaktuell eller att du inte kan känna igen dig i din inredning - hur många saker som helst kan få våra hem att kännas som mindre än de säkra, välkomnande områdena vi vill att de ska vara. Om du inte kan skaka känslan av att ditt hem behöver mer positiv energi, här är några tips som kan få igång de goda vibrationerna.
1. Saltlampor
Förespråkare för saltlampor säger att de producerar positiva joner, förbättrar luftkvaliteten och möjligen förbättrar allergier. Dessa påståenden har inte styrkts av vetenskapen, men oavsett om du köper det eller inte, lägger de utan tvekan ett mjukt, varmt ljus till ett rum som tenderar att få ett rum att känna sig mer mysigt och fredligt. De är bäst i utrymmen där du tillbringar tid på kvällen, som vardagsrummet eller sovrummet.
Mer:12 sätt att avgifta ditt hem
2. Fyll ditt hem med eteriska oljor
Att ge mer positiv energi till ditt hem innebär att du engagerar fler av dina sinnen. Vi lever mycket liv i våra huvuden och följer våra tankar när de hoppar runt. Ett enkelt sätt att återaktivera sig i nuet är att fokusera på att föra dina fysiska sinnen till spel - och vissa dofter har till och med forskning för att stödja sin kraft. Lavendel verkar hjälpa till att lugna ångest, liksom jasmin och pepparmynta verkar ha en energigivande effekt. Lägg några droppar i en diffusor i ett centralt område i ditt hem eller var du än spenderar mest tid.
Mer:5 sätt att öka välbefinnandet i ditt eget hem
3. Skapa golvmöjligheter
En teknik som verkar hjälpa människor att känna sig mer lugna och närvarande är grundstötning, eller att få en känsla av ditt fysiska jag i världen och att vara nära jorden kan hjälpa dig att göra det. Ett enkelt sätt att känna sig mer jordad är att ha ett område i ditt hem där sittplatser ligger på golvet, som en meditationsdyna eller några filtar staplade på marken. Ändringen av plats hjälper dig också att se ditt hem från ett nytt perspektiv. Lägg några sittplatser runt ett soffbord eller hitta ett hörn i ditt sovrum eller extra rum där du kan se dig själv gå när du behöver centrera dig själv.
4. Anta krukväxter
Krukväxter ta bort kemikalier och tillsätt syre till luften, vilket definitivt är lite positiv energi, men de verkar också minska fysisk och psykisk stress. De flesta fördelarna tycks komma från bladgröna tropiska växter, så överväg lättskötta alternativ som pothos, spindelväxter och murgröna. Lägg till en skvätt grönt i alla rum i ditt hus.
Mer:De bästa krukväxterna som i princip alla kan Håll vid liv
5. Lägg på konst du älskar
Konst handlar inte bara om att fylla en tom vägg - den kan faktiskt öka blodflödet till hjärnan och vara lika kraftfullt som att bli kär enligt 2011 forskning vid University College of London. Ta dig tid att hitta konst som får dig att må bra. Försök att matcha konstens stämning med den energi du vill skapa i ditt hem, som fridfull konst för sovrummet och energisk konst för gemensamma utrymmen.
6. Lägg till meningsfulla prydnadssaker
Även om röran kan lägga till negativitet, kan du lägga till goda vibbar i ditt hem genom att avsiktligt placera meningsfulla föremål i områden där du behöver en innerlig påminnelse. Var inte rädd för att ta ut sentimentala föremål ur garderoben och visa dem. Kanske är det en bild på någon som älskar dig nära spegeln där du gör dig redo på morgonen, en liten prydnad från en plats du kände dig glad och nöjd på ditt sängbord eller en uppsättning tarotkort som hjälper dig att lära känna dig själv lite bättre. Att göra meningsfulla föremål till en del av din inredning hjälper till att få det att känna sig tryggt, vilket kan bidra till de positiva vibbarna.
