DIY massera fotblötläggning - SheKnows

instagram viewer

Oavsett om du arbetar i klackar eller tränar i sneakers, lugna dina sulor (och tår) med en massagefot i hemmet.

hudläkare säkert sätt att pop a
Relaterad historia. Det säkraste sättet att poppa en finne, enligt hudläkare
DIY Massaging fotblötläggning
Notera: Om du är gravid bör du rådfråga din vårdgivare innan du använder Epsom salt. Om du är gravid bör du inte använda eteriska oljor. För fakta och säkerhetsinformation om eteriska oljor och aromaterapi, kolla in Riksföreningen för holistisk aromaterapi.

Denna fot är inte bara lätt att sätta ihop, utan den är också perfekt för att eliminera dagens stress. Lägg till marmor i ett bassäng (för en skön massage), tillsammans med ingredienser som Epsom salt, flera droppar av din favorit eterisk olja och två E -vitamin kapslar som du bryter upp, och du kommer snart att bli bortskämd och avslappnad!

Du kan hitta Epsom salt i de flesta apotek (tillsammans med ett plastfat för att suga fötterna i). Epsom salt är inte salt, men en naturligt förekommande ren mineralförening känd för många av dess fördelaktiga egenskaper: hjälper till att lugna ömma muskler, lindra stress och slappna av i kroppen, minska smärta och svullnad från stukningar, blåmärken och Mer.

click fraud protection

DIY Massaging fotblötläggning

DIY massera fotblötläggning

Vad du behöver:

  • 1 plastbassäng tillräckligt stor för att rymma båda fötterna
  • Stor handfull glasmarmor
  • 1/2 kopp Epsom salt
  • Flera droppar av din favoritrena eteriska olja
  • 2 E -vitamin kapslar
  • Vatten för att fylla bassängen

Vägbeskrivning:

  1. Fyll bassängen med tillräckligt med varmt (inte varmt) vatten för att täcka dina anklar.
  2. Tillsätt Epsom -saltet och dra med handen för att lösa upp det, tillsammans med eterisk olja och vätskan från vitamin E -kapslarna.
  3. Lägg glasmarmor till botten av bassängen.
  4. Hitta en bekväm plats att sitta och koppla av. Blötlägg dina fötter, rulla dina sulor fram och tillbaka över marmorerna tills vattnet svalnar.
  5. Ta bort fötterna, torka dem noggrant och följ med din vanliga fuktgivande rutin.

Lugna dina sulor (och tår)!

Mer DIY hudvård

Kroppstvätt av citrongräs
Söt och kryddig sockerskrubba
Pepparmynta läppbalsam